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我们都知道人体湿气过重，会给身体带来多种不适以及危害，如精神困乏，没有食欲，长粉刺面色淡黄，身体浮肿四肢酸楚等沉重等。湿气过重不仅会不舒服，也有可能会引发一些病症在我们身体，所以祛湿一定要重视起来。如何才知道自己有湿气气？  有三个简单的判断方法 1、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。 2、头发爱出油、面部油亮。 3、浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。 如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了！祛湿，中医首先从脾胃入手，湿气之祸，首责之于脾。脾运化水湿，脾失健运，水湿代谢不出去，停留到体内形成水湿或痰饮，形成水肿或肥胖。  湿气“久治难除”？此物泡水喝，利水祛湿效果能这么强大！ 茯苓玫瑰花茶 茯苓玫瑰花茶是健脾祛湿好茶，有清热解毒、利水排毒、消肿止泻、健脾祛湿的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿湿气重者。湿气重者每天直接冲泡现成的思美人茯苓玫瑰花茶，材料磨碎利于身体吸收，小茶袋也方便冲泡。每天坚持喝几杯，利尿排毒的效果特别明显，说明湿气正在慢慢排出，坚持就能远离湿气，并且还能养颜！  平时还要注意少吃生冷食物，因为中医认为生、冷食物、冰品或是凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。 |
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