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“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命，可见脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。 1.茯苓鸡蛋羹 鸡内金30克，山楂20克，山药、茯苓、莲子、麦芽、槟榔各15克，共研细末，备用。每次取5克，加鸡蛋１枚、清水适量调匀蒸熟，加适量食盐或酱油调味即可。随意食用，1日1～2次。功能补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致纳呆纳差、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。 2.山药薏苡仁粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。 3.【中医如何调理脾胃虚】 胃以通为补，脾以健为运。《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神。要做到脾胃健康，要保持健康规律的生活方式，养护脾胃也要提高警惕，做好早预防，早治疗。 调理脾胃，往往很多人首选的便是食疗，但是众所周知，食疗只能补形，主要起到一个辅助的作用，当食物进入胃，在经过胃酸的分泌，所能达到的滋补效果便大打折扣，更多的还是自身的心理暗示起到了作用。 因此还是应该选择专业的传统疗法，既能加快补脾益气的速度，也能让人体进一步的吸收到更多的营养成分。 【中药膏方调理脾胃—知坤堂和谓膏】 大家需要注意的是，中医治疗慢性胃病一直都是最佳选择，我国中医药的膏方是治疗慢性病的最佳治疗手段，很多人选择中药汤剂，但是中药汤剂难以入口，以致于很难坚持，知坤堂和谓膏，是一款专门为治胃养胃研制的一款纯中药膏滋，已有百余年的历史。其中主料9味：等茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黄精，鸡内金，大枣，橘皮，砂仁。辅料为蜂蜜。药效温和滋补，阴阳兼顾，可以有效的、理气除胀，养胃益肠，消炎止痛，理气健胃，在缓解胃部疾病方面已经有良好收效，传承中医—治胃、养胃理论，网上就可以找到，患者不妨试试。 【胃病的日常保健】 1.养成健康的生活习惯 在生活中要有一个健康的生活方式，不管工作再忙，一日三餐都要按时吃，拒绝暴饮暴食，养生一个良好的消化习惯。要戒烟戒酒，烟酒都对胃部以及食管，有强烈的刺激，长期抽烟喝酒，对胃部会有不可逆的损伤。重口味的食物，如烧烤、火锅、麻辣烫等要尽量少吃，会刺激胃黏膜，不利于胃部健康。 2.保持心情愉悦 我们的胃部对情绪是很敏感的，如果情绪长时间处于紧张，气愤，抑郁，焦虑等情况，会影响到我们的胃部，产生食欲不振，消化不良等情况，影响身体营养的吸收，会降低机体免疫力，久而久之，不利于胃部健康。    |
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