刘医生谈骨论筋🐉什么是足底筋膜炎🐉 一说起足底筋膜炎大家就会感觉比较陌生，只能猜测和脚底板有关系。因为它是医学名词，解释给大家来说就是足底疼痛。它是引起足跟痛的主要原因，特别好发于跑步或者长期站立的人群。足底筋膜炎是怎么引起来的？出现症状后怎么治疗？我刚看了一片关于足底筋膜炎比较全面的文章，下面就给大家说一下！ 什么是足底筋膜炎？足底筋膜是维持足弓的正常纤维组织，它起自足跟止于脚趾，贯穿整个脚底。起着维持足弓、增强稳定性、吸收震荡和增加弹性的作用。如果反复的牵拉它会引起它的发生无菌性炎症，从而产生疼痛的症状。最典型的症状是早晨起来下地时疼痛剧烈活动一会减轻，或者走路多少疼痛加重。这种情况的原因是炎症无时不刻的在产生炎症因子，晚上产生的多，并且血运差，早晨一活动集中释放，引起疼痛。再就是夜晚筋膜挛缩，一下地牵拉它。走路多了也会因为反复牵拉引起。 引起它的原因1.内在因素。肥胖，扁平足，高弓足，跟腱问题等，自己足部肌肉力量减弱。 2.外在因素。缺乏锻炼，过度锻炼，长时间负重，光脚走路，地面太硬，锻炼前缺乏拉伸，鞋子不合适。 足底筋膜炎的治疗通过上面这些，大家了解到它的发病原因及症状。下面就给大家说一下治疗方法。 足底筋膜炎的治疗是一个长期过程，而且很多会比较顽固。治疗的目的是缓解疼痛，恢复筋膜的柔韧性和逐步恢复功能活动。 1.首先是休息，疼痛剧烈的可以冰敷。能初步缓解症状。 2.挑选合适的鞋子。尽量挑选柔软的、有弹性的，有支撑足弓的鞋子。 3.牵引疗法。牵拉筋膜锻炼、足趾弯曲、足趾毛巾弯曲训练和单侧足跟抬高伴翘脚趾头练习。 4.口服非甾体类消炎镇痛药，或者外用扶他林。 5.局部封闭治疗。如果经过上述治疗3~4周，症状未明显减轻的，可以考虑用激素局部封闭，不过增加了足底脂肪垫萎缩和足底筋膜破裂的风险。所以尽量不要反复注射。 6.体位冲击波治疗。它的工作原理是用低频超声波破坏足底筋膜刺激细胞修复，从而达到治疗的目的。 7.手术治疗。如果病程反反复复超过一年的，并且经保守治疗效果不行，可以考虑经过手术来治疗。 足底筋膜炎引起足底疼痛，明显影响正常的生活。平时我们一定要注意减轻体重和减少劳累，以防止它的发生。希望这些能给大家可以关注。 大家可以关注我或者下方留言，以减了解更多医学知识。 关注🐉刘医生谈骨论筋🐉享健康人生 |
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