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养盆花就是养健康!家中7个角落放一盆花,绝了!

 高州佬 2019-02-21
健康时报
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一花一世界,一叶一菩提。养花,美的是花草,更是一种修身养性!家里养盆花就是养健康!

健康中国摄影大赛 周晓明 摄

家里养盆花就是养健康!

很多研究都发现,家中养点花花草草,对健康很有好处:

1
有益心脏健康

《英国体育医学杂志》发表的一项研究表明,60岁以上人群保持日常活动,常做园艺、家务可使心脑血管疾病危险降低近30%,其效果与慢跑和健身房运动一样好。

2
降低三高风险

美国犹他大学的研究发现,与很少从事园艺劳动的人相比,爱好园艺的女性患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险降低了约46%,男性降低约62%。

3
生活方式更健康

美国得克萨斯州立大学的研究表明,经常参加园艺劳动的人对生活的满意程度更高,体力更加充沛,平时的体育活动量更大,身体更加健康,摄取的水果和蔬菜更多。

家中7个角落各放一盆花

1
卧室:最适合养芦荟

摆花也是有讲究的,比如芦荟、吊兰可以吸收二氧化碳释放氧气,龙舌兰、落地生根等对净化夜间空气也有效。所以这些适合摆在卧室里。

除了上面这些,卧室里不能放太香的花。有些花闻起来很香,虽说这些香气不会直接对人体造成伤害,但太浓烈的气味,会刺激嗅觉,导致我们无法正常入睡,甚至引起头晕头痛。

2
客厅:最适合养常春藤

常春藤、无花果、猪笼草和芦荟,不仅能对付从室外带回来的细菌、小虫子等,还可吸纳微尘,常春藤不仅可达到绿化、美化效果,同时也发挥着增氧、降温、减尘、减少噪音等作用,是藤本类绿化植物中用得最多的材料之一。

3
厨房:最适合养吊兰

吊兰、绿萝、铁线蕨等有较强的净化空气、驱赶蚊虫的功效。有研究表明,吊兰可吸收室内多种有害气体,尤其是吸收甲醛的能力较强,而且能降低空气中的细菌和微生物。而且吊兰性喜温暖湿润、半阴的环境,非常适合放在除了厨房里养。

4
书房:最适合养薄荷

薄荷花的叶片既是光合作用的器官,又是贮藏精油的主要场所。所以,家里养盆薄荷有提神醒脑的作用。而书房里适合放薄荷和茉莉等花卉,有提神醒脑的效果,最适合摆放在书房的桌子上,可以帮助提高学习和工作的效率。

5
卫生间:适合养虎尾兰

马桶、洗手池旁可摆放一些体积小、耐阴、杀菌的植物,比如虎尾兰、常春藤、驱
蚊草等。卫生间里常年比较潮湿,所以最好养一些可以除湿、或吸水性比较强的植物。尤其虎尾兰的叶子可以吸收空气中的水蒸气,是卫生间的理想选择。

6
阳台:最适合养爬山虎

爬山虎适应性强,不怕强光,耐寒,耐旱,耐贫瘠,对土壤要求不严,阴湿环境或向阳处,均能茁壮生长。爬山虎生性随和,占地少、生长快,适合在阳台上养。在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花等攀肥植物,让其形成绿色的凉棚,能减少阳光辐射,降低室内温度。

7
玄关最适合放发财树

玄关、窗口处摆放些高茎植物,比如水养富贵竹、发财树、金钱榕等,有利于保持房间的湿度平衡。而且这些植物的名字好听,还能给人开门见喜的愉悦感。

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