糖友对糖尿病存在着那些误区？——系列四

4

皮肤痒时抓挠皮肤会有不良影响吗？

答：NO

• 糖尿病患者由于体内代谢紊乱，体质弱，抵抗力差，易合并各种急性和慢性感染。皮肤一旦感染就会发痒，患者就会忍不住抓挠

• 糖尿病患者免疫力低下，一旦皮肤破溃很难愈合，甚至出现经久不愈的溃疡

• 因此，糖尿病患者切不可抓挠皮肤导致溃烂

可以乱涂抹药膏吗？

答：NO

• 很多患者皮肤抓挠破溃后自己涂抹药膏，不但不见愈合，甚至会加重病情

需要注意的是：

• 温暖和潮湿的部位容易发生真菌感染，尤其是在外阴部、乳房下和皮肤的皱折处

• 在脸部、脚和耳道发生感染就更严重

• 发生任何部位皮肤感染均应尽早到医院检查和处理

可以用热水泡脚吗？

答：NO

• 由于糖尿病患者常伴有周围神经病变，病人对冷、热、疼、痛等感觉不灵敏，热水泡脚往往会导致烫伤，甚至感染引起糖尿病足。

糖尿病患者运动量越大越好吗？

答：NO

• 过度、过量运动会增加低血糖的发生风险，还会导致其他运动伤害

• 对于糖尿病患者我们提倡适度运动，大量的运动不但会造成运动损伤，还会诱发低血糖、心肌缺血等

建议：

• 糖尿病患者每周应至少步行150分钟，如果身体条件允许的情况下，坚持每天步行锻炼最为理想。可以选择每周运动5次，每次30分钟。也可以选择每周3-4次，则步行时间需延长至40分钟，或加快步行速度。不推荐运动间歇超过3天

• 研究发现，如果运动间隔3天以上，会降低胰岛素的敏感性，运动效果和降糖的积累作用就会有所减少