菠菜是很多人都喜欢吃的一些蔬菜了,而且菠菜中还含有大量人体所需要的营养成分,并且菠菜中的蛋白质含量也是比较高的,菠菜中还含有叶绿素,维生素K等,有助补血,增强细胞增殖,并且菠菜中含有的粗纤维还能促进肠道蠕动,助消化,就是对于很多的肠胃疾病都有很好的功效,滋养肝脏的功效,那么这道菠菜鸡蛋汤是如何做的呢? 准备食材:菠菜,鸡蛋,盐,香油,水淀粉,鸡粉。 做法:将菠菜洗干净后,在锅里面烧开水,然后放进适量的盐和油,把菠菜在水中过一下捞出后,切断备用;然后将鸡蛋打开,打散;再在锅里烧一些开水,然后将菠菜放在水中煮半分钟,加入适量的食盐,水淀粉进行勾芡;等到水开后再放入鸡蛋液并且搅散;等到锅开后就关火,放入一些香油和鸡粉就可以了。
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