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太溪穴 ：汇聚肾经元气 1、肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。 2、太溪穴是肾经的原穴，肾经元气经过、留止这里。 3、古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 4、按揉太溪穴：每次5分钟；下午17～19点时按摩的效果更好；用对侧手拇指按揉，或用按摩棒；力度，要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。 涌泉穴 补肾固元 1、涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。 2、《黄帝内经》意思说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。 3、睡前按百次，可使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。 关元穴 封藏一身真元 1、中医认为元气禀于先天，藏在肾中，同时又依赖后天精气充养，来推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 2、随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。 3、怎样守护、充实元气呢？刺激关元穴是一个很好的办法。关元穴像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是人体元阴、元阳的蓄积之处。 4、刺激关元穴，还可以补养肾气。 |
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