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血虚，贫血吃什么好？ 有钱的人想到阿胶，没钱的人想到红枣。很多人认为红枣就是最好的补血药，但中医生并不这样认为。  红枣有补中益气，养血安神的功效，其主要作用就是补中气，补气效果与黄芪相似，红枣除了补中气还能养血，但养血相对补血来说要弱很多，红枣主要用于脾虚食少，乏力便溏，除此以外红枣还有一个特色的功效就是可治妇人脏躁。 如忧郁，多愁，烦躁不安的人吃些红枣可起到不错的调理效果，但如果想补血吃红枣的效果不明显，需与其它补血的药搭配使用才能起到理想的补血效果。本文仅由执业药师说药账号发布，请勿抄袭。  那常用的补血药有哪些？ 阿胶被称为补血的要药，中医认为阿胶的补血效果很重要，阿胶为动物制品，含有多种氨基酸，容易被吸收参与血液的生成，其还能改善骨髓的造成功能，对血液的生成有较明显的效果，阿胶除了补血还能止血，适合于大出血后导致的血虚的人，因阿胶性平，适合的人群比较广，但阿胶价格昂贵，据了解质量好点的阿胶，半斤要1500元，这么高的价格并不是人人都能吃得起的，而且血虚不严重的人吃了阿胶也感觉不到明显的补血效果，所以阿胶适不适合你，最好根据实际情况来决定。  当归，为补血之圣药，当归在中医界里其补血的地位也是非常高的，中医认为当归有，补血活血的作用，这不但能补血还能活血，比较适合于因伤失血导致血虚且有血瘀的人，对血虚导致的头晕心悸也有一定的调理效果。 以上功效可能很多人都不太熟悉，但调经这个功效应该所有人都知道，当归可用于血虚引起的月经不调，痛经或经闭，正因如此当归还被称为妇科调经补血之要药。  当归除了补血还可用于虚寒引起的腹痛，风湿痹痛，疮痈，跌打损伤等。 当归虽好，但因其性温，并不适合所有人，体内有热或易上火的人群不适合食用，还有因其有活血，润肠的作用，孕妇也是不宜食用的，脾虚腹泻的人最好也不要吃当归。 药不分好坏，只有适不适合。  要点总结: 红枣，补血慢，但价格便宜，适合的人群广，治病养生都可以。 阿胶，补血快，但价格昂贵。 当归，补血又活血，还能调经，价格一般，但不适合使用的人群较多。 
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