寿命短的人，脚上往往有4种表现，若1个不占，说明身体健康易长寿

有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

三、消化不良：扳扳脚趾

从足部反射区来看：二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以泻胃火。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、便秘等都可以刺激内庭穴。