怎样才能把读过的书内化为能力？

南朝时有个藏书家叫陆澄，好学博览，手不释卷，人送外号“硕学”。但他读《周易》读了三年，都不解其意。晚年时，又想撰写《宋书》，但尝试了多次都没有成功。他的好朋友王俭跟他开玩笑说：“你就是个书橱啊。”后来“书橱”就用来讽喻读书多却不能应用的人。

现实生活中，行走的“书橱”也不少。读书不少，能力却原地踏步，没有多少长进。

读过的书，怎么才能内化为自己的能力？很多人为此苦恼。

日本作家大岩俊之也曾一度困惑过。他的职业目标是成为研讨会的讲师，然后自主创业。受“成功人士皆为读书家”这句话的触动，他开启了疯狂阅读模式，一年读了300本书。但虽然他的阅读量实现了爆发式增长，人生却没有任何改变，职业目标也没有实现。他发现在阅读中，有两大瓶颈：

1. 读过即忘。

2. 阅读后自身能力没有提升。

这两个问题很多人都存在。都说“书中自有黄金屋”、“书中自有颜如玉”，那是因为从阅读中获得了知识，具备了拥有颜如玉、黄金屋的相关能力。如果阅读之后没有任何的改善和提升，那就太浪费了。

后来，大岩俊之总结了一些实用的读书法则，利用这些法则，他克服了阅读的两大难题，获得了更多的知识，提升了自己的能力，最终成功实现职业转型。这些实用的读书法则，也被写进了《实用性阅读指南》这本书。在书里，大岩俊之总结了提升读书效率、牢记书中内容、付诸行动的一系列方法。

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一、怎么提升读书效率？

多读书，才能让自己更有知识。但同样一本书，有人一天就能读完，有人却十天半月也读不完，读书效率很低。长此以往，知识容量也会落后于人。那么，怎么才能提升读书效率，更多更快地掌握更多知识呢？

1. 设定读书目标。

在读一本书之前，先想一想：为什么读这本书？

是为了学写策划书还是演讲稿？

是为了借鉴撰写学术论文的结构，还是为了搜集写作素材？

……

确定好读书目标之后，再去有的放矢的阅读。利用序言、目录、后记来掌握书的概要，然后只摘取自己需要的信息，“攻其一点不及其余”，把有效的时间用在最需要的内容上，大大提升阅读效率。

2. 学会断舍离。

有一个著名的定律叫“二八定律”。它是由19世纪末20世纪初意大利的经济学家帕累托发现的，所以也叫“帕累托定律”。定律指出，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%都是次要的。这个定律几乎适用于所有领域，包括阅读。

一本书的重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%。也就是说，如果是200页的书，其中只有8页是最核心的。

——大岩俊之

一本书内容很多，动辄几十万字。要提高阅读效率，就要学会断舍离，找出最关键的20%的内容，大胆舍弃非必要的80%，然后再集中精力去找出书中最核心的4%的精华内容。

二、怎么牢记书中内容？

读过即忘是很多人都存在的阅读问题。书读完就还给作者，收获的只有当时的记忆和触动。大岩俊之开始也遭遇过这个问题，他一年读了300本书，却发现自己基本什么也没记住。这样，即使读书速度再快，也实现不了知识的增容。怎么克服这个瓶颈呢? 大岩俊之在《实用性阅读指南》里提了几个行之有效的方法：

一是做读书笔记。

俗话说，“好记性不如烂笔头”。做读书笔记，可以对书中的知识进行总结和整理，帮助自己加深记忆。

做读书笔记，可以采用普通的“三部曲”方式：

1. 摘录原文。数量控制在4-5处，每处3-4行，注明页码，方便以后查找核对。

2. 做摘要，分项罗列。

3. 写下感想。

相较于这种普通笔记法，作者更推崇一种新的读书笔记方法——制作思维导图。

思维导图由英国教育家托尼.博赞（Tony Buzan）首倡，是一种可以将头脑中的内容，以可视化的图形呈现出来的思考工具。

思维导图的记录、构思方式跟普通笔记法完全不同，它简单易学、行之有效，受到很多国际大型企业的推崇。譬如波音公司就曾经利用思维导图在短时间内就完成了飞机的设计。如果使用普通的方法，设计波音747这样一个大型的项目需要6年。但是，通过使用思维导图，他们的工程师只用了6个月就完成了设计，还为公司节省了一千万美元。

相较于普通的笔记法，制作思维导图简单易上手，只需要准备一张A3或A4纸、一把彩色笔、一本书就可以。当然，也可以利用电脑软件来制作思维导图，幕布、XMind等软件都是不错的选择。

在阅读中，用制作思维导图的方式可以帮助自己牢牢记住书里的内容，还可以帮助作者整理思路，提高构思水平，容易产生新的创意。

二是以“输出”为前提去阅读。

阅读的过程，是知识点输入大脑的过程。但如果不及时加强记忆，会很快遗忘。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人类大脑对新事物遗忘的过程有个规律：

从表中可以看出，阅读完一本书的1小时后，基本就忘掉了一半；1天后就忘记了一大半。不要觉得自己忘得快，那是因为你的大脑在作怪。

那么怎么才能不那么快地遗忘，牢记书中内容呢？

可以以输出为前提去进行阅读。

输出有两种方式：

说出来。讲给朋友、家人，参加学习小组、读书会、演讲、上课……

读书分享

写下来。写读书笔记，写书评，写读后感……

最好的牢记知识的方式，就是去教会别人。当以输出为前提去进行阅读，可以更容易记忆书里的内容。而且可以尝试不同类型的“输出”方式，不管哪一种，都能让自己受益匪浅。

三、怎么把知识转化为能力？

阅读书籍可以获得知识，但只有付诸行动才有效果。 ——大岩俊之

读的书再多，知识容量再大，但如果没有转化为实际能力，也只是一个行走的“书橱”。知识的巨人，能力的矮子。要想把知识转化为能力，就要行动起来。怎么才能让自己行动起来力呢？

1. 确立目标。

人无志不立。行动之前，先确立好目标，制定计划。同时，思考一下目标和现状之间的距离。理想虽然要远大，但也要以现实为基础，好高骛远只会让自己跌得更惨。

制定计划时，可以遵循SMART法则。

S － Specific（具体） 目 标详细、具体，能想象出来

M － Measurable （可预见） 目标是用数据等方式预测可达成的程度

A － Achievable（可实现） 目标是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。

R － Realistic（实际的） 目标具有现实性

T － Time-bound（有期限的） 定下具体时限，何时达成目标

按照这个原则，制定切实可行的目标。对普通人来说，王健林先生“先挣他个一个亿”的小目标实在难如登天，不如从争取每年让自己工资外收入增长1万做起。

2. 把目标具体化。

饭要一口一口吃，路要一步一步走。设置好自己的行动目标后，把目标进一步具体化，分解成一个一个小任务。然后，给自己确定一个完成期限，根据它的重要程度来确定自己行动的优先顺序。

3. 积极行动。

立刻，马上，开始行动。

“坐而论道，不如起而行之。”很多人，都在犹豫与优柔寡断中一次次与机会擦肩而过。不要抱着“从明天开始”的想法，那只会让自己继续拖延下去。开始行动的最佳时机，永远都是现在。

古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。阅读，践行，把知识内化为能力，这是《实用性阅读指南》给我们指出的行之有效的法则。