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中医减肥方法:拍打修饰线条
身形不匀称是许多人的苦恼，体型一半是受先天遗传影响，另一半则是后天生活作息所造成，经常久坐容易导致下半身脂肪囤积，更年期女性则因荷尔蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪会在身体局部堆积，最主要的原因是经络不通畅，因此针对局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通经络，可以修饰局部线条。适用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。手臂、腹部拍打法 Step1将双手五指并拢，掌指关节弯曲形成虚掌。 Step2将虚掌拍打在局部想要瘦身的部位，正确拍打应该会发出清脆的声响，拍打力道以不造成疼痛为宜。腹部拍打法必须要拍打到发红、发热才有效果。
臀腿捶打法 Step1将双手五指关节弯曲形成拳头状。 Step2用拳头小指侧捶打局部想要瘦身的部位，正确捶打应该会发出清脆的声响，捶打力道以不造成疼痛为宜。捶打法适用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。中医减肥方法:刮痧消除水肿 也可以用刮痧的方式，直接刺激腿部穴道，以消除水肿和瘦萝卜腿。 小腿水肿的脾经刮痧法
位置:小腿内侧脾经的四个穴道，三阴交、漏谷、地机、阴陵泉。 做法:准备一个干净的刮痧板，将凡士林抹在小腿的内侧，将刮痧板与皮肤呈45度角，沿着小腿内侧胫骨的后缘，由远端往近端刮，反覆数次直到脾经发红为止。 功效:消除小腿水肿。 注意:孕妇不宜刮痧。小腿水肿的脾经刮痧法中医减肥方法:油切茶饮降脂肪 想要雕塑身材，必须要内外兼顾，除了拍打、刮痧局部雕塑，当然饮食也要忌口，如果不小心吃太油、或者经常应酬大鱼大肉，可以试试这款油切茶饮。 山楂普洱茶
材料:山楂4.5克、普洱茶3克，甘草2.3克、水800CC。 做法:在800CC的滚水中加入山楂、普洱茶，共煮或者浸泡10分钟，将茶渣滤出即可饮用。 功效:活血降脂，消积减重。适合经常感觉腹胀，消化不良造成的肥胖。山楂具有消除食积的功用，尤其是可以帮助肉制品的消化，同时也有活血的功能，能够促进循环帮助代谢，对于降低血脂肪也有良好的效果。而普洱茶属于发酵茶，发酵过程中产生具有分解脂肪的酵素。普洱茶还能够降低血脂肪以及胆固醇。 注意:因山楂的酸味会刺激胃部，胃酸过多及 胃溃疡者宜慎用。 每天分享健康养生知识，欢迎关注、转发、点赞 |
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