膀手

作为咏春拳中摊、膀、伏三板斧中的标志性手法之一，膀手包含着攻击、卸力、手法过度、手法转换、手法组合等诸多的用法，也是近身后距离转换的重要手段，网传膀手是咏春拳中用来防御对方直拳的手法，这种说法大大的弱化了膀手的用途，这次便和大家细细聊一下膀手的用法。

膀手手型

膀手的手型是大家所熟知的动作，首先是手腕放松，借助手腕螺旋带动小臂同时螺旋向上，将大臂抬起，手心向外，小臂放松，手低肘高，大臂与身体成90度角，肩膀放松，不起肩。一些资料上都是这样来叙述膀手的手型，按照上面的说法，说的简单一点就是手带动小臂和大臂来完成膀手这个动作，然后借助螺旋卸力来防御对方的直向攻击，在学习的初期笔者也是按照这种方法练习，在对方配合的情况下是有防御效果的，然而在实际使用中，结果被各种揍。究其原因是当对方直拳打过来，我方起膀手，首先膀手的作用距离很短，因为手臂要弯曲相当于只有半条手臂的长度，其次防御对方的接触点都是小臂与对方接触，也就是通过大臂上下移动用小臂架开对方的攻击，在时机掌握方面是非常难做到的，所以有的时候在用膀手防御对方的上段直拳时，膀手都会抬的很高，表面上是防御住了对方的直拳，实际上也是失去了自身的手法连贯性，这时若是对方出拳与收拳的速度很快，我方根本无法防御对方的再次攻击，更谈不上消打同时了。再有就是螺旋卸力，螺旋卸力在不与对方接触的情况下，是毫无意义的，只有在接触到对方的手臂后才能借助向下螺旋将对方的攻击偏移到我方的内门外侧，同样接触的时机无法准确掌控，很可能第一拳没膀住，第二拳又过来了。有的朋友会说，可以借助护手和转马来卸力和防御，步法移动与双手配合是可以弥补单手的不足，但是单纯的防御对于咏春拳来说就也是处于劣势，不可能次次攻击都能防御，所以需要在防御的同时攻击对方来化解自身的危机。

膀手在使用的过程中一些朋友都认为是由小臂螺旋来带动大臂，所以动作重点在于小臂上面，实际上膀手首先是起的是膀子，所谓的膀子就是泛指手臂偏上靠近肩膀的部位，实际就是所指大臂，起膀手首先就是大臂离开身体，直着向前膀，就好像在走路时正常摆臂一样，手臂自然向前。当膀手膀起来后，肘部自然指向对方中线，意思是不要用力量强制将手臂归中，人每个关节都有自然的生理弯曲角度，若是过分用力改变自然生理弯曲角度，身体关节就会僵硬，手臂过于僵硬相当于把力量都集中在上身，加之人都是处于头重脚轻的状态，手臂僵硬也会加剧这种效果，这也是一些朋友在练习中经常冲身的原因。大臂离开身，肘部指向对方的重心，与此同时小臂螺旋引带对方的手臂，改变对方的攻击路线。肘高手低的目的有三个，首先是手法衔接，比如在膀手回收时，用拉手将对方的防御或攻击手带偏，控制对方的重心。其次是增加作用范围，起膀手后，如果小臂是水平伸出，只能作用于上路或者中路，在一条横线的攻击。改为肘高手低的斜线后，作用面积更大，更加便于卸力。与对方接触后如果小臂是水平状态，只能通过大臂来顶住对方，起不到改变方向的作用，当手低于肘部时力量就会想手的方向改变，就好像一个盘子里面装满水，我们的手臂就相当于盘子，对方的力量就相当于是水，如果处于水平状态，盘子会托住水，水不会洒在地下，这就相当于双方再较劲，彼此顶住对方。若是将盘子倾斜，水自然就会洒在地下，也就是借助角度改变了力的方向。

收手起肘

单手膀手在使用中按照接触点的不同可以分为三种使用方法

这里的接触点是指小臂的接触点，当对方攻击时，我方直接起膀手防御，我个人认为是毫无意义的，所以通常都是在其他手法的基础上使用膀手，比如日字冲拳、摊手。

日字冲拳与摊手的区别在于摊手是手掌打开，冲拳则是握拳，但是手臂的形态都是一样的，咏春拳拳谱中有句逢摊必膀，逢膀必摊，此处的印证的就是逢摊必膀，冲拳时被对方防御或者被对方用同侧伏手、枕手、拍手等手法拦截后同样可以起膀手改变对方的力的方向，但是这里的接触点通常是小臂的上半部分，也就是靠近手的位置，比如我方冲拳后，对方用同侧拍手拍击我方的手腕，这时我方即可顺势将手螺旋向下引带对方的拍击手，同时将冲拳的沉肘，改为膀手的起肘指向对方的中线，这样在抵住对方攻击的同时还可以利用肘部攻击对方。

收肘起手

此处是指当膀手膀起后，此时我方的膀手给对方形成了一个力点，相当于力量多集中于上身，如果此时与对方的力量相顶，手臂硬撑不动，对方可以随意变化破坏我方的重心，由于膀手都是肘高手低，对方在与我方的膀手接触时多数接触点都是肘部或者大臂的外侧位置，此时就可以利用逢膀必摊这句拳理，将肘部由高肘改为沉肘，摊开对方，同样也可以改为冲拳，直接攻击对方。

换手补点

膀手由于本身作用距离较短，其次在转马或者退马时与对方距离较远，无法在卸力的同时贴紧对方，然后利用冲拳直接打击对方，这时需要后手补住前手膀手与对方接触的接触点进行补点。当后手补住前膀手的接触点后，膀手即可由自身的内门转为沉肘状态，此时便可再次用冲拳攻击对方。

破膀手

为当被对方压制时用膀手破解对方的压制，在寻桥套路第二节中有个进马三膀手，此时的膀手就是破膀手，这里的进马膀手，马步与膀手是两个方向，马步向侧面平移进马，然而上身则是正身向前，膀手在起手时，先要放在胯部然后再起手向外膀手。在实际的使用中相当于我方的双手被对方控制，对方的手在我放双手的上面，被对方压制，这时需要借助进马或者退马向左或右平移给予双手一定的空间可以起手，然后上身面朝对方中线起膀手，这样既可破解对方的控制，还可以利用肘部攻击对方。除此之外，由于破膀手是最大限度的伸展手臂，这不仅可以破解对方的攻击，还可以更好的练习膀手发力，在45度进马或者退马膀手时，更具威力。

抛膀手

寻桥套路的第三节中的三次进马低膀手，就是抛膀手，此处的抛膀手有两个作用，首先的防御中下路攻击，其作用与耕手类似，区别在于耕手是向身体以外的外门耕手，抛膀手则是向身体内侧的内门膀手，此处的抛膀手通常配合转马或者退马使用，其原因在于大臂抬起幅度较小，相对的力量较弱，只靠小臂的螺旋力很难将对方的下中路攻击化解，所以必须借助步法的移动与身体的力量。第二种用法是当对方从侧面将我方挤住或者从侧面推住我方的手臂，这时我方手臂在对方的手臂控制下与身体的挤压下无法抬起，我方即可利用45度进马或者退马给自己手臂一定的空间，然后借助抛膀手由外向内旋转，将对方的手臂带偏，同时将自己的侧身转为正身，化解危机。

常犯错误

首先我个人建议千万不要看到对方的攻击就直接起膀手，虽然在接手上有捆手这个组合手法用来接手，但是需要相当多的练习才能接住对方的攻击手，难度也是相当的大，如果接不到，基本会连续中拳，我个人使用膀手时更倾向于贴身或者接触后再使用，这样的膀手不管是打击、卸力、补点还是衔接，作用都是非常卓越的。其次一些朋友在起膀手时通常膀不起来，这个问题主要在于不是直接由下向上向前膀手，而是从外侧向前膀手，这样由于缺乏身体的支撑是不可能膀起来的。膀手在起手的过程中，实际上是由下向上45度发力的过程，加上手臂螺旋向内，这个过程也是最适合打击人体头重脚轻这种状态的最佳发力角度与方式。

PS:文中所述全为笔者自身感悟，不同之处还请尊师嘱。

END

这是戊戌 年最后一次更新，明天就是新的一年了，首先感谢大家过去一年的关注，在这里恭祝大家新年快乐，万事如意功夫更上一层楼。

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