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【3水常喝，不出2月，白发转黑，发量剧增，第2个最管用】 1、芝麻核桃乌发茶 材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。 做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用。 饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。 功效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。  2、最专业，最有效：九黑依首饮 （1）荣誉：此方改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方。 （2）成分：由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制，以蜂蜜收膏制作而成。 （3）功效： ①有利于养肾补血，促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢。 ②增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成。 ③九成的使用者，一般服用3~4周期就能达到防脱固发，白发长黑的功效。并且无任何副作用。 （2）用法：每天两杯，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。 3、芝麻润发茶 材料：茶叶700克，芝麻500克。 做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。 饮法：每日一剂，25天为一个疗程。 功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。  【头部按一按，缓解脱发、白发】 方法： ①用双手手指指腹在头顶左右上方分别轻轻打圈按摩1分钟后停下，过半分钟后再进行一次，如此反复3次。 ②按摩完头顶以后按摩颈椎部位，轻按颈椎、发脚位置5下。按5秒，停5秒，如此重复5次。 ③滴1~2滴精油，用手掌抹开，然后涂在洗净微湿的头发上。精油可以使用薰衣草，能帮助镇定精神。然后用指腹将精油从头顶向后推，均匀地涂抹在头皮上；最后可以用热毛巾包裹头发，加速吸收。  【每日多吃3大水果，养发又固发】 1、奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。 2、金橘 金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。 3、杨桃 杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用。 |
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