|
人是一个稳定的能量系统，有较强的能量循环能力。但是循环能力再强，能量也会慢慢丢失。能量守恒定律，对于某一个体来说，并不成立。人体的能量，从生到死，从充足变为零。说明在这一过程中，能量一直在慢慢减少。 能量减少的速度，决定了一个人的老化速度。因为能量一直在减少，所以需要从外界补充。修道层次较高的人，据说是可以直接从天地宇宙中获取能量。宇宙中确实有大量的能量存在，科学早就证实了这一点。修道之人，喜欢在藏风聚气的地方修行，这种地方，一般有稳定的能量场。所谓风水，应该跟这个有关。 普通人，对身体的研修程度不够，也不懂天地的能量规律，无法直接从环境中获取能量。只能是相对间接的，从外界获取能源，也就是食物、水分和空气。然后再由身体的加工系统，将这些能源转化为能量。 这样看来，身体存在两种供能系统，第一种也许是成立的，但即便真的成立，也只适用于少数人。而且不可能完全替代掉第二种。第二种情况，每个人都是如此。因此，本文只讲第二种情况。 食物、水和空气，这三种能源进入人体，需要有对应的通道。一般将进气通道，称为呼吸道，将进食和补水通道，称为消化道。呼吸道和消化道，为什么不合并成为一条，这样分开运输，显然是为了提高运输效率。 呼吸道和消化道，是身体直通外界的通道，与外界相连，就容易受到环境的影响。人从一出生开始，就面临着消化道和呼吸道疾病。所以小孩子，最常见的病症，是感冒和积食。感冒，是呼吸道疾病，积食是消化道疾病。 疾病，由表入里，由轻变重。当消化道和呼吸道，在反复的生病和刺激过程中，功能开始下降的时候，它们对食物、水和空气的加工效率，逐步变低，以致加工不完全，能源转化为能量的效率下降。同样的进食，同样的呼吸，身体生产的能量减少，废物增多。人也就从健康，向亚健康和疾病转变。 从上述过程可以看出，身体生病的重要线索，就是消化不良和呼吸不良，这是一切疾病的内因。如何判断，自己是否存在消化不良和呼吸不良呢。应该说，几乎每个人，哪怕是健康人，都存在这个问题，病人更不必说。 道理是这样，如何验证呢，很简单。每天花20分钟时间静坐，专注练习呼吸。不出一个星期，大部分人会打呵欠、流眼泪，或者是打嗝、嗳气、下气通等等。这几个小症状，都是身体发出的信号，用来提示我们，身体存在呼吸不良和消化不良。 如果你的呼吸能力，和消化能力都得到改善，你的嗅觉会更灵敏，你的胃口会更好，睡眠的效率会提高，你的排便情况，也会好转，人的精力会变得旺盛，人的气色会变得好看，甚至一些皮肤问题，也能得到解决。而且很有可能，你的心情和情绪，会变得更积极。一句话，你的健康状态，不管是生理的还是心理的，都会开始好转。 练习呼吸，既能提高呼吸能力，也能帮助提高消化能力。不过，改善消化能力，还有另外一种办法，就是调整身体摄入食物、水分和空气的比例。这三种能源，在体内是有严格比例的。根据我的一点经验，喜食荤腥的人，要多喝水。喜食素菜的人，要多补气。至于这个经验，是否适合你，需要自己去体会。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
|
|
