  对于很多女性来说，大多数都结了美的追求，放在第一位，特别是在自己的身材把控上，更是一点都马虎不得，因为在这个社会上，几乎都是以瘦为美，瘦瘦的身材，不仅让女性看起来非常的自信，而且还拥有了一个非常健康的身体，但是往往在通往瘦的路上，很多人都放过严重的错误，那就是通过节食减肥，让自己迅速的瘦下去，这样反弹之后会胖的非常严重，也有一些人通过运动减肥方法来瘦，最终肥肉都变成了肌肉，体重确是没有减多少。  其实要想真正的和你做到减肥的话，只需要记住一句话，那就是管住嘴，迈开腿，正确的饮食方法才能让自己瘦下来，而且还不会反弹，对身体也是非常有利的。相信春节一过，很多人的肚子上的赘肉都是一抓一大把，这个时候已经就有很多人走在瘦的路上了，其实我们日常生活中，有很多美食都是可以瘦身的，就比如我们平时吃的山楂，可以在山楂加上一些东西泡水喝，燃脂通宿便，从而体重也慢慢的下降。  首先第一种就是山楂加蜂蜜，很多人对山楂的认知还停留在，它是一种能够开胃健脾的水果，特别是对于食欲不是很好的人来说，它可以帮助促进食欲，可以缓解积食的问题，但其实山楂也是可以当做一种药材来使用的，可是对于养胃瘦身也是有很好效果，因为山楂可以促进消化，分解掉的身体里面堆积多余的油脂，再加上蜂蜜糖水，一种纯天然的消化剂，能够，有效的帮助我们润肠通便，效果非常的好。  第二种就是山楂加陈皮泡水，陈皮的药用价值也是非常的高，甚至很多人会直接用陈皮来泡水喝，因为陈皮她有着很好的清热解毒的功效，能够帮助我们身体里器重和排毒去湿，特别适合女孩子来使用，而且陈皮泡水之后，会有一种橘子淡淡的香甜味，再搭配山楂酸酸的口感，味道更是好的没话说，而且它可以有效的减少女性身体里的事情，改善气色。  最后一种就是山楂和决明子，可能很多人，接受不了，直接用山楂泡水，所以就可以搭配了一些其他的绿茶一起饮用而这里面决明子和山楂是最搭配的，常喝决明子泡水，可以帮助我们养胃，促进肠胃的蠕动，而且还会修复胃部的损伤，这样长时间积累下来，身体里的脂肪就慢慢减少了。赘肉一抓一大把？别担心！山楂加它泡水喝, 燃脂又通便!  更多阅读： 蒲公英泡水可以每天饮用吗？哪些人不适合喝蒲公英？ 男人“养肾补阳”的4种黑色食物，每天吃一小把，堪比六味地黄丸 最扛饿的4种零食，士力架不算啥，最后一个“一次扛3天” |
|
|
