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对于糖尿病患者要做好持久战的准备日来方程中，对于控制血糖、合理的制定饮食方案，最重要的因素就要关注饮食细节。 【1】早餐要营养 无论你是不是得糖尿病，当代人忽略早餐的行为是极为不科学的。均衡营养的早餐，应该包括谷类、肉蛋类、奶类豆类。 【2】午餐的食物要丰富 新鲜的绿叶蔬菜是必不可少的，比如说，空心菜，冬瓜萝卜，海带白菜都是午餐的首选，只要你记得少放盐少放油选择清炒是最好的方式。 【3】晚餐多吃粗粮 粗粮中含有燕麦、玉米，这些植酸较高就会阻挡钙、铁锌的吸收，所以说吃粗粮应该增加对矿物质的摄入。 【4】水的控制 很多人认为，糖尿病患者本来尿就多，那我们就选择少喝水，这个理念是错误的限制饮水会引起血栓的行程代谢产物，排泄不掉等不良的后果，所以得了糖尿病就要做到渴了就喝，不要担心。 【5】控制好高糖水果的摄入 当起初刚刚患上糖尿病的时候，也就是说，血糖的控制还没有达标的时候，不要着急补充含糖量过高的水管，随着血糖的控制补充水果的时间，最好在两餐之间，因为这个时候你的血糖最低。 我要告诉大家的，都是一些得了糖尿病之后，你必须要注意的方向和方法，不要怕麻烦要做好打持久战的。预祝所有的糖尿病友友们健康快乐的迎接每一个365天！
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