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说到酸奶，几乎没有人不喜欢它的味道，但是很多的人只是把它当做可有可无的小零食，也有的人总是想不起来喝它们。不过也有一些朋友，是酸奶的忠实粉丝，每天不喝不行。那么，今天我们就聊聊，每天都喝酸奶的人，和每天不喝酸奶的人，10年后会有哪些区别呢？  区别1：每天喝酸奶的人骨骼更健康 酸奶的主要原料是牛奶，所以它含有大量的钙质，如果你坚持饮用酸奶，你的骨骼中含钙量更高，你的骨密度会更好，能够避免过早出现骨质疏松的情况。 区别2：每天喝酸奶的人血压更稳定  这点可能让你感到意外，但这是真的，哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天摄入2-3份低脂牛奶，可以有效降低血压，这有助于你更好的管理血压。 区别3：每天喝酸奶的人肠道更健康 酸奶中含有丰富的益生菌，它们会维护你的肠道健康，让你肠道中有益细菌的比重更大，帮助你预防消化道疾病和便秘。 区别4：每天喝酸奶的女性妇科更好 除了丰富的营养物质，酸奶对女性的呵护还在于它能够帮助女性降低酵母菌及念珠菌感染，有利于维护女性的妇科健康。 看到这4个显著的区别，那些经常喝酸奶的人，是不是感到很开心？的确，酸奶是非常健康的零食，希望大家能够保持这个良好的习惯。 如何科学的买酸奶？你应该避免这些“雷区”： 多喝酸奶能守护肠道？道理没错，但遇到这3种酸奶，谁买谁亏
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