炒韭菜时加一物，每天来几口，腰不酸了，精神百倍，血管也不堵塞

炒韭菜时加一物，每天来几口，腰不酸了，精神百倍，血管也不堵塞

韭菜平时不打眼其实功效也是蛮多的，韭菜治便秘是很多人知道。它所含有的纤维素比较高，能促进肠胃蠕动，它的纤维素不容易被消化，能带动便量清出肠道，所以有时候我们能看到韭菜跟这粪便一起排出的场景。

另外韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

韭菜和河虾一起炒，每天一盘，可以补充体力和人体需要的各种营养物质，消除疲劳，缓解腰腿不适，提升肾动力，增强肾功能，腰不酸了，每天精神百倍。还可以很好的降低血脂，扩张血管，增加血管壁弹性和韧性，血管不堵塞了，身体也更健康。