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随着时代的发展，我们现代人的生活可以说是非常好了，几乎是想吃什么吃什么，人们在吃腻了大鱼大肉之外，也非常想去尝试粗粮，以及村里田间的一些野菜，马齿觅大家听说过吗？它大多长在村子里，田间繁殖很快，到处都是，小时候记得妈妈还给我吃过，小时候也不当回事，长大后才知道，原来它有那么大的养生功效呢。
马齿觅一般用来炒菜吃，它既可以作为菜来食用，又可以用来做药材，可以说是药食两用，它富含丰富的苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素等各种营养物质，对身体很好。它含有的ω—3脂肪酸可以抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇浓度，对防止心血管疾病有很大的帮助。
马齿觅具有解毒、消炎利尿、消肿的功效，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。马齿觅可以帮助我们消除尘毒，防止心脑血管，对糖尿病患者也有很好的帮助。
但是这种菜也只由村里才有，城市里见不到，对人的身体是有很大的帮助，在吃了很多鸡鸭鱼肉的同时，我们也偶尔吃一些田间野菜也是非常不错的选择。 |
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