发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: zg200 > 《2019》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
抖动健身法----两月减肥50斤
单腿站立,另一腿向前微举,放松肌肉,由慢到快抖动一分钟,累了,换另一条腿抖动,重复6次。前面三个动作,是预备动作,已经让全身的肌...
八种健身步行法
八种健身步行法。
拍打健身法
拍打健身法?
步行健身的效果 及步行后的保养
步行健身的效果 及步行后的保养。别小看这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,...
健康养生==六种简便易学健身法
健康养生==六种简便易学健身法六种简便易学健身法 点击量:6 发布时间:2016-4-13 作者:
站桩的健身功效
站桩的健身功效。作者 汪洁明。我父亲是一名退休教师,今年88岁,5年前患了心脏二度传导阻滞症,心跳每分钟只有30多次,而且伴有停博心律不齐,药和保健品不断,但总不尽人意。我们夫妇俩自从跟随袁忠...
简易健身法
简易健身法 每组15-25次,重复3-4,休息30-60秒。
自救拍打健身法 标清
自救拍打健身法 标清。
鼻骨
鼻骨。健身法:手指并拢,揉鼻骨,是最简单的健身法。鼻头...
微信扫码,在手机上查看选中内容