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喝点菊花,吃点参,没事熬熬杂粮粥,可谓是爱养生父母的标配了,不过种类这么多,您挑对了吗?
1、 各种参,这样挑!
2、 各种菊花,这样挑!
四大名菊分别是杭菊(又分为杭白菊和杭黄菊)、亳菊、滁菊、怀菊。虽同为菊花,但在功效方面各有所长,饮用时加以区分可以达到最佳效果。
3、 各种豆,这样挑!
本文参考资料:健康时报等
来自: 书摘知识 > 《养生保健》
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