喝菊花茶养生好处多，但菊花有很多种，每种功效不同，不要喝错了

生活中如果上火了，感觉自己的嗓子不舒服，很多人就会给自己泡杯菊花茶去除火气。菊花茶最广为人知的就是它的清热降火功效，但其实市面上的菊花有很多种，每种功效都有所不同，并不是每种菊花都能够很好的祛火。常见的菊花都有哪些?功效又都是什么?不妨一起来了解下，以后别喝错了。

• 菊花都有哪些种类？功效又都是什么？

·菊花

·菊花有家菊和野菊之分，野菊花很常见，路边往往就有，野菊花的花朵比较小，多是黄色的，看起来并不是很好看。野菊的寒性比较重，因此它清热祛火的功效也比较强，它还有消炎的作用，若遇到了上火、口臭、牙痛、发炎等问题时，可以适量的喝点野菊花泡水，对缓解这些问题很有效。但是要注意野菊花太寒凉，不要一次喝太多，脾胃差的人最好不要喝。

·杭白菊

·这是菊花中最好的一种，营养价值也更高一些。杭白菊功效有很多，除了有菊花有的消炎降火的作用，还有明目的作用，经常看手机的人，若眼部感觉疲惫的话，可以喝点杭白菊泡水，可以起到养护眼睛的作用。杭白菊还有辅助降压、降脂的作用，血压和血脂高的人，可以适量的都喝点。杭白菊还有增强免疫力、促进消化、利尿、养肝等诸多作用，拿杭白菊泡澡还可以帮助皮肤止痒，对皮肤有好处。

·贡菊

·杭白菊有明目的作用，但要说明目最强的还要数贡菊，贡菊在过去是被进贡给皇帝的，所以才被称之为贡菊。贡菊有很好的清肝明目的作用，富含丰富的维生素A，对于养护眼睛很有一套。贡菊有很好的清肝火的作用，但贡菊的寒性又不是很深，想要祛火但脾胃比较虚寒的人可以喝点贡菊泡水。贡菊适合和枸杞搭配，清肝明目的效果会更好，并且枸杞还能够中和寒性。

·怀菊

·怀菊，观赏性比较好，外形看着比较好看。怀菊也有清热降火的作用，也能够明目，除此之外，怀菊还有缓解头痛等疼痛感、行气理气、消除烦劳、助眠等作用。精神经常处于紧张状态的人、容易头痛的人、睡眠不好的人，可以经常喝点怀菊。不过怀菊相比其它几种菊花更容易使人过敏，容易过敏体质的人最好不要喝怀菊，没有喝过怀菊的人，喝之前要先少喝点，感觉身体无异常才能喝。

菊花茶是有禁忌的，由于菊花茶比较寒凉，无论哪种菊花，一次都不能喝太多，喝太多容易造成脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适。由于菊花寒凉，菊花茶也不能天天喝，喝三天左右就要停几天，不然肠胃容易感觉不舒服。

菊花茶不是所有人都能喝，菊花茶比较适合阴虚火旺的人喝，脾胃虚寒的人、容易出虚汗的人、孕妇、受了风寒的人，不适宜喝菊花茶。

菊花茶有清热去火、明目养肝等诸多功效，经常喝点菊花茶，有很好的养生作用，对身体会有很多好处，每种菊花侧重的功效不同，在喝菊花茶时，可以选择适合自己喝，这样对身体会更有利。