俗话说:人命值1000两黄金,肝就值900两!“肝好——心就好,心好——脾就好,脾好——肺就好,肺好——肾就好,肾好——肝更好。” 经过了一个冬季的高热量补养,肝和消化系统已经很疲惫了。在五行学说中,春季属木,而人体五脏之中的肝也属木,与春对应,在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。 可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,春季养肝护肝正是好时机!给主子们推荐几款我常喝有效的茶饮: 一、失眠多梦,眼睛干涩,头晕——肝血不足:1、红枣枸杞黄芪汤: 红枣可以改善气血循环,枸杞滋养双目,黄芪保肝护肝,常喝此汤,有助于养肝明目,缓解眼睛干涩,改善睡眠的作用,各10克就可以了~ 2、决明菊花山楂饮 决明子入肝经,有清肝明目的作用,还能去热清肝,菊花,疏风平肝,山楂能散淤血,改善肝脏气血循环,常喝此汤,有助于清肝明目~ 二、头目胀痛、烦躁、情绪波动易怒,眩晕耳鸣——肝气郁结气机不畅,长期以往会出现乳房肿块,诱发乳腺和妇科方面的疾病 1、菊花玫瑰茶 菊花是清热良品,玫瑰有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”,常喝此茶,有助于理气解郁、活血散淤,清肝泻热~ 2、玳玳茉莉茶 茉莉花对肝脾都有调整的作用,玳玳花有疏肝和胃、理气解郁的作用,常喝此茶,可以调理胸闷,腹胀,腹痛等情况,心情不好的主子们可以泡来喝。 不管你是气郁型,还是血虚型小仙女,春季阳气逐渐回升,非常适宜进行野外登山、郊游等有益的体育运动, 有利于采纳自然界的阳气, 激发自身的生命活力, 缓解精神压力, 调理情志~ |
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