胃胀、不消化，顺时针还是逆时针按摩腹部？其实很多人做错了

生活中很多人吃的多了胃胀不消化，摩腹到底是顺时针好还是逆时针好？这涉及到了中医的补泻手法。推拿补泻是中医补泻的重要内容之一。推拿是通过不同手法作用于人体穴位或部位来体现补泻的。“补”即补正气之不足。凡能补充人体物质之不足或增强人体组织器官某一功能的治疗方法,即谓之补法

“泻”乃泻邪气之有余。凡是有直接祛除体内病邪的作用,或抑制组织器官功能亢进的治疗方法,都称之泻法。属于补法的手法有升阳、兴奋、激发营养机体、促进脏腑生理功能等作用；属于泻法的手法有降温,抑制脏腑功能、祛除外邪、调畅气机等作用；推拿补泻就是指在中医辨证论治的基础上，推拿医生运用一定的手法,加以相宜的操作时间,作用于患者体表相应的部位和穴位,从而起到扶正祛邪或促进机体的生理功能,抑制亢进脏腑组织活动的作用。①轻手法为补 －摆动类、摩擦类手法,用力轻而柔,具有调整脏腑功能、补益扶正的作用－适用于病程长,病情缓轻,体弱患者。②重手法为泻 －叩击类、挤压类及运动关节类手法,用力稍重,刺激强,具有发汗、活血、止呕、祛邪等作用 －病程短,病情重急,体壮患者。古代推拿医家尤其是小儿推拿专家十分讲究推拿手法方向的选择：③向心为补,离心为泻④推上为补,推下为泻⑤由外向里推为补,由里向外推为泻⑥顺时针摩腹有明显的泻下通便作用，是为泻法；逆时针摩则可使固护胃气，起到健脾和胃之效，是为补法。⑦男由右向左施旋推为补,反之为泻⑧女由左向右施旋推为补,反之为泻⑨顺经推拿为补－顺经脉走向,在穴位上作短时间轻快柔和手法治疗,或顺其经脉走向施以推法、揉法,以使气血流畅,使虚弱的机体恢复正常活动,这就是随其气而济之的手法是为补法。⑩逆经推拿为泻－逆经脉走向,施以重力推法、压法、掐法等,或依次在穴位上进行长时间重手法推拿,使方盛款衰的病势得以削减,这就是逆其气而夺之的方法,是为泻法。

做肚子的八大好处，你知道吗？

做肚子的好处

第一：减肚子，紧致肌肤，

第二：保养卵巢，

第三：妊娠纹淡化，

第四：排除没有完全排干净的月经，

第五：可以调理便秘，

第六：还可以调理痛经，

第七：去除宫寒，

第八：可以调理肠胃，

做肚子可以调理这么多地方，一举多得。

夏天要到了，你的小蛮腰该展现出来了             

                           什么是带脉  

带脉是我们人体唯一一条横向的经络   ，也称腰带  。  

                带脉“堵塞”=腹部肥胖  

很多人在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实是带脉堵塞了，当带脉不通的时候腹部脂肪就会堆积，，同时其它经络也会不通。如果带脉不通，还会使上下气血不通，女性容易出现妇科疾病等现象。

             再告诉你几个肚子的重要事项

1、女人的肚子一定要软：

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。

2、女人的肚子一定要有温度：

肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

3、经常揉肚子，

揉肚子可以有助于肠胃蠕动，增强肠胃的动力，同时还可以排除腹内的胀气，经常揉肚子还可以通经络。

在用蜡块热敷效果更佳，调理脾胃还减肥。

4、露肩，露胸，不露腹，

露出肚子少寿命。 

5、脐周常按，

元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。 

6、定期饿饿，肚子减负；

晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。 

7、经期食凉，肚子必疼；

经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必班。