你的不自信，终将毁掉你的人生！

你是一个自信的人吗？ 来自柠檬心理读书会 00:00 06:13

生活中几乎90%的人都有“自卑情结”，很多人一生都被「自卑感」困扰：觉得自己不够好、不够优秀、不被人喜欢，甚至害怕表达真实的自己。

之前有个女生向心理酱倾诉她现在过的一点都不快乐！她27岁，是个很漂亮的女生，受过良好教育，工作也不错，有个疼她的男朋友，是很多女孩子羡慕不已的对象。但她说自己每天都活得特别紧张和焦虑。

我问她：你现在不是很好吗？该有的也有了，为什么还是过的不开心呢？

她答：

“从小到大，我只有顺着妈妈的心意来，这样子妈妈才不会伤心。

但是我觉得我不管怎么做，我妈妈都是不开心的，她让我要对所有人都谦和，遇到事情也要学会忍让，找男朋友也是，不能单单选择自己喜欢的，要达到什么标准才可以......”

“我一直是按照妈妈所说的方式去做的，但我真的越活越觉得不快乐。老是担心自己是不是惹人生气了？是不是这件事做错了？自己的想法和受到委屈等等，这些我都完全不敢表达。”

恩里克特说：

在这样的一种状态下生存的我们就会形成一个虚假自体，真实的自己是不允许被表达出来的。

真实的那一部分就会变得越来越弱小，委屈和愤怒会占据我们的心。

这种情感会伴随影响我们一生，长大后的个体就是极为不自信的。

如果你不能表达真实的自己，那生活会怎样呢？

你会完全没有生活，就像一个人永远在一个跑道上不停地奔跑，心，最终会累死的。

不自信容易让人过分敏感，自尊心强；办事缺乏胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见；一遇到问题，就认为是自己不好。容易失去与人交往的勇气和信心。

可以说：不自信，是我们通往幸福的最大障碍。

所以，最重要的是，我们要设法找到自己不自信产生的原因，具体的分析对待与疗愈。最终，让自卑感不再成为我们的限制，逐渐转化成改善的动力和真正的自信！

柠檬心理为大家准备了一份由专业心理咨询师团队研发的自信水平评估，帮助大家找到不自信的根源，给出最专业最针对性的建议去提升你的自信，让你的人生焕发光彩。