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20200203·000000055
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大家好！ 我是妳的朋友阅读顾问小秦， 这是我写给你的第四百一十七封信。 谈到自信这个话题我认为必须得先谈谈其反面——自卑或者自负，看一个人是否自信就看他是否有自卑自负情结。一般来说自卑者多自负，自负者多自卑，区别在于外显的形象不同而已，有的自卑者以自负的状态呈现出来，把自己包装得高高在上的样子其实是为了掩藏内心的恐惧，而有的自卑者恐惧就写在脸上，表面上看起来唯唯诺诺其实内心非常固执总是暗中较劲。
自卑自负者的人生多是失败，而失败的人生又加剧了自卑自负者的自卑自负情结，当一个自卑自负者走进了这个负向循环的恶性心理环境里，则会亲手给自己的现实人生制造一系列问题。那么一个人自卑或者自负的体现有哪些呢？这个问题也可以换成一个人不自信的体现有哪些呢？我认为大体有三点：第一，自卑自负者容易被情感绑架，更准确来说在人际关系中容易被自我情感绑架，在一段关系中自卑自负者一般会主动居于弱势位置，因为自卑唯恐失去，所以会不自觉的产生患得患失的担心，由此而产生的就是强烈的控制欲以及各种或显性或隐性的控制手段；第二，自卑自负者容易被欲望绑架，由于太缺乏存在感和安全感，自卑自负者遇到美好就想模仿，因为自卑自负者深切的体会到别人因为那美好在包含自己在内的那个场景中呈现了多么强大的自信感，当然，真相是这多是一个自卑自负者个体的主观看法，但是不能忽略的一点是每个人都容易看到别人拥有而自己没有拥有的那部分；
第三，自卑自负者容易被专业绑架，自卑自负者为了凸显自己的价值感，最不擅长的一点就是暴露自己和自嘲自己，自卑自负者会无限放大甚至夸大自己会的东西而闭口不谈自己不会的东西，所以自卑自负者容易高估自己，容易虚构自己甚至相信自己虚构的自己，更容易被别人利用不敢承认自己不足进而不好意思拒绝别人的心理弱点。自己之所以谈那么多关于自卑自负者的心理状态，一方面是呈现自己作为一个自卑自负者的真实心理，同时也在试图去理解一个自信者与自己截然不同的心理状态。我在头脑里筛掉伪自信者同时搜寻了我认为真正自信的人，我似乎能从他们身上感受到这样三个特质：第一，我重要，从全世界的范围里去搜寻，于自己而言自己永远都是自己世界里最重要的人；第二，我值得，每个人都有存在的意义，每个人的人生都值得认真过，自己也不例外；第三，我可以，每个人都有自己的价值，无论此刻的自己有多差，也无论他人认为自己有多差，自己始终要相信只要努力不放弃，自己总会找到可以的地方。自信者皆强大。自信者敢于真实。自信就是相信自己我可以，所以今天会努力，明天会争取，所以对了会坚持，错了会改正。自信比黄金还重要，培养自己的自信就是真会爱自己。你是一个自信的人吗？阅读顾问小秦 2020.02.03 于秦读社·南书房
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