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她生于清朝光绪年间，今年已133岁，靠吃什么长寿？很多人吃不下。 现代人的平均寿命高于古代人，这种说法是毋庸置疑的。古代百姓可以享受到的医疗资源比较匮乏，由于科技的落后，平常百姓易发生一些传染病的几率比较大，一旦爆发疫情根本无法控制，因此，古代百姓寿命的平均值要比现代人低许多。另外一个原因是关于现代人特别注重养生，加上现代生产力的大幅度提升以及物质精神的丰富使得现代人的寿命要比古人高。
其实，虽然现代人的寿命提高了，但对于现代的老人来说年龄超过一百岁的也并不多见。说到长寿老人，有些人可能会想到800多岁的长寿神人彭祖，关于彭祖的一些说法也许并不真实，更多的只是一个传说而已。因为人的身体会随着时间的流逝而衰竭，彭祖能活到800多岁的情况并不可能。 今天我们要讲述一位来自新疆的女性，她出生于清朝光绪年间，如今她还健在并且特别健康，这位百岁老人的名字为阿丽米罕色依提。直至今年，她已经133岁，是当今中国名副其实的最长寿的老人，同时她的年龄也打破了世界纪录。
一方水土养一方人，阿丽米罕色依提所生活的地区长寿老人比较集中，而她正是众多百岁老人中的佼佼者。那么，这位老人能够如此长寿，从众多百岁老人中脱颖而出，她的长寿的秘诀是什么？每天靠吃什么长寿的呢？
根据对阿丽米罕老人的记载，她一生自己并未生育，虽然没有生下自己的孩子，但她选择收养了两个孩子，分别是一个儿子和一个女儿。她现如今的家庭人员众多，儿孙成群，在2013年时她孙子的孙子已经逝世。而且现在已经是五世同堂，仅仅是孙子辈的人数就已经达到了30多人。阿丽米罕老人家庭不仅人丁兴旺，并且她个人特别喜爱孩子，有一颗童心和良好的心态也是她长寿的重要原因。她一手带大了家庭中的许多孩子，与且与他们十分亲近，不仅是自己家中的孩子，即便是邻居家中的小孩子也常常与她聊天玩耍。
另外，在她个人日常饮食方面，阿丽米罕老人与常人并无异。平时的一日三餐都是普通的日常便饭，她不仅不挑食而且胃口还超级好，对于自己喜爱的食物，比如肉包子，她一下可以吃完10个，估计很多人都吃不下吧。她们家中现在的水源并不是自来水，而是一直依靠家中的一口老井入水，因此日常饮水都是井水。
在日常起居方面，老人的起居时间特别有规律，一般她每天早上差不多五点就醒，晚上到了10点左右就入睡，睡眠时间和睡眠质量都保持的非常好。
另外一个关于她长寿的重要原因便是心态，良好乐观的心态也是保持身体康健的重要条件之一。阿丽米罕老人平时并不会一直待在家中，她自己闲来无事时特别喜欢去邻居家串门。另外她的兴趣爱好是唱歌，平时在家中也会哼首小曲。?她虽然已经130多岁，但这位老人的听力和视力一点也没有衰退。
总结以上阿丽米罕老人的长寿秘诀，她不仅在饮食方面不挑食，胃口好而且还与保持一颗健康积极的心态。虽然生老病死乃人生常态，但健康长寿是每个人都想追求的事，随着科技的发展人类的寿命也得以延伸。健康的饮食习惯，充足的睡眠时间，适度适时的锻炼以及良好积极的心态是身体健康的基石。其中，在对众多长寿老人的采访中，良好的心态是他们共有的特点，由此可见，心态决定寿命。 |
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