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冬季天气寒冷，很多女孩子一天到晚都是手脚冰凉，手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。 每天早晨喝一碗这道汤，做法简单，补气养血，告别手脚冰凉，皮肤水嫩有光泽，淡化色斑越喝越美哦！我们一起看看怎么烹饪吧！ 红豆汤 烹饪步骤: 1.红豆淘洗干净浸泡四小时以上。  2.将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水  3.电饭锅接通电源，按煮粥键，大约1小时就可以了，如果是高压锅30分钟左右，  4.等电饭锅显示保温、不要急着打开，继续焖二十分钟左右会更好。  5.煮好的红豆汤，加入冰糖即可食用。  6.美味做好啦  大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发关注 香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟 |
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