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男人每天早出晚归，为了一个家的生活操心劳累，没时间顾得上自己的身体，即使身体出现点异样也是毫不在乎，那么挣钱打拼事业固然重要，但是身体更加重要，现在人们生活水平越来越好，但是肾虚的人群却越来越多，男人除了没钱就是不能被女人说自己不行，如果这样的话男人再也抬不起头来，实际上随着男人的年龄的增加身体也开始走下坡路了，但是往往很多年轻的男人也开始有肾虚早泄的症状，为什么会这样呢？这很大一部分莫过于和男人日常的不良习惯和熬夜酗酒有关系，那么肾虚了怎么样补呢？ 中医则认为轻症食补，重症药补。 真正适合的补肾食材不多，而且可以稳定持久滋补的更少之又少，想在食疗上治标又治本，达到长久的补肾效果，选择正确的食材进行滋补是至关重要的，这些食物可是男人的肾宝王，没事多喝让你勇猛过人，老婆会高兴坏的。 驴肉 驴肉作用味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、养肾安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶这个想必大家都知道。 蚕蛹 在古书中记载，蚕蛹能够健脾、驱风湿、长阳气，可见蚕蛹的功效很好，特别是一些高血压、高血脂的患者在服用蚕蛹以后就可以缓解病痛，男性服用以后可以很好的改善肝肾功能。对身体健康来说是特别有用的。 黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。常吃黑芝麻不仅乌发还能养肾，好处特别多，比吃枸杞味道要好一些。 南瓜子 中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子。 |
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