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肾脏是人体中一个非常重要的新陈代谢的器官，尤其是对于男人来讲更是如此，但现在有很多男人因为平时生活不规律而出现肾虚体弱的症状。特别是男性一旦到中年，就非常容易出现肾虚的问题，然而现在肾虚的问题越来越呈年轻化，很多男性碍于自己的面子问题，也很少去医院医治，长期下去对男性的健康是有很多的影响。  男性过了35岁，要常吃这几种食物，激发雄激素，让你越战越勇！ 大豆：经过食用消化后，会产生一种植物雌激素，可以帮助男人分泌雄性激素，对于前列腺疾病有一定的预防和抑制作用，所以说在日常生活中常吃一些豆类食物，不仅可以保证身体上所需要的营养成分冲，而且还能补肾壮阳，对于，前列腺疾病的患者也有一定的缓解作用。  南瓜子 男性朋友不妨在日常的饮食中多吃一些南瓜子，南瓜子的味道非常的鲜美，而且含有丰富的维生素以及，锌，铁硒等成分，恰恰由于这些物质对男性的前列腺起到非常好的保护作用，而且经常吃的话，还可以预防前列腺病变。  牡蛎是一种含有微量元素的海产品，能够达到滋阴潜阳的效果，有效的改善盗汗心慌的症状。可以说牡蛎就是一种含有锌元素最多的天然食物。  大葱 一些北方的人都喜欢生吃大葱，其实这样是挺好的，男人生吃大葱，就可以起到壮阳的作用，效果是非常好的，其实在做饭的时候也可以放一些，只是没有生吃效果好。  荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。  黑芝麻 黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸。其ve含量在植物性食品中最高，能肃清体内自在基，具有清楚的抗氧化作用。黑芝麻用途最广的是补肾，主要是由于黑芝麻中维生素e含量很高，可以强健筋骨，补充人体肾气。 |
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