亲,当然可以! 香蕉富含钾,钾有益于血液循环,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。 坚持每天食用香蕉,对血压有很好的降低效果,同时,能减少冠心病的发生概率。 我们先来了解一下引起冠心病的原因: 【年龄】主要的人群是40岁以上的中老年者,49岁以后进展较快。 【性别】男性冠心病死亡率明显高于女性,比例约为2∶1。但在60以后女性多于男性。 【职业】脑力劳动者一般大于体力劳动者,因为长期处于压迫感中。 【饮食】预防冠心病的发生的话应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。 【肥胖】肥胖者易患冠心病,已有前瞻性研究资料表明,向心性肥胖者具有较大的危险性。 【疾病】患有肾病综合征的患者也是会导致冠心病的发生的。 以上说了香蕉,除了香蕉,还有以下几种冠心病患者推荐水果: 1、山楂 山楂具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能,对冠心病有很好多疗效。 2、苹果 正如俗语说的那样:一天一苹果,医生远离我。研究表明,苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病都有很好的疗效,患者每天吃1-2个。 3、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素含量丰富。平常多吃,可降低血胆固醇及甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病有很好的疗效。 4、菠萝 菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。 5、松子 松子具有很好的软化血管的作用,保持血管的弹性,对老年人作用更加明显。降脂降压,对冠心病的预防作用非常明显。 6、核桃 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果,防治冠心病、高血压等效果明显。 当然冠心病也需要忌口: 糖、烟酒、油腻、冷饮等刺激性食物 患者吃这些水果不仅可以补充体内所缺的营养物质,还可以有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。 祝亲早日康复,身体健康! |
|