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许多人为了生活而努力的奋斗，就在这样的生活中，让自己身心劳累，这些不良因素而导致了许多人晚上难以入眠。 长期不睡觉对身体伤害是很大的，所以要调整对身体健康的方法，靠药物来解决是行不通的。在这儿给大家推荐几种植物，有助于睡眠，杀菌的作用。 常青藤 在生活中，摆上一盆常青藤是很好的选择，常青藤象征着健康与长寿，放在家中显得很高贵，还能起到除甲醛的作用，帮助睡眠。养殖常青藤很简单，只要有阳光的散射，喜欢湿润的土壤，不用施肥方可生长。  薄荷 大家都知道薄荷，在生活中它的用途很广，像我们人生活中的日用品洗发露、牙膏、清凉油都含有薄荷成分，使用了让人感觉很提神。薄荷的价值还有很多，放在家里散发出清香，有帮助睡眠的的效果，薄荷还有养护发质的作用。属于湿润温暖的盆栽植物，有光照射着很好养。  白掌 白长寓意着一番风顺，它开的花像帆船一样的形状，长在叶子的最顶部，从而由此寓意。把白掌养在室内，有助于吸收甲醛，净化空气的的能力，让空气更健康，还能起到杀菌的效果，帮助睡眠。白掌不喜欢太充足的阳光，偶尔照一下就可以，喜欢阴湿的环境，才能保证开花生长茂盛。  茉莉花 茉莉花，想必大家最熟悉不过了，茉莉花花朵洁白能散发出清香，闻到花香能让我们感觉心情舒畅很多，花瓣可做茶泡水，起到清热解毒的作用，作为盆栽有镇定安神的效果，帮助睡眠。养茉莉花要把它放在光照充足的地方，见干见湿的浇水方法来养护，才能长的更茂盛。  |
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