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橘子的颜色比较鲜艳，并且味道酸甜可口，价格便宜，所以很受大众的喜爱，算是一种家常水果。橘子当中含有丰富的营养物质，能够起到降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对于预防心脑血管疾病有着非常不错的效果。我们在平时吃橘子的时候通常都是吃果肉，剥了橘子以后就直接将橘子皮扔掉了。其实橘子皮也是可以吃的，并且养生的效果也是非常不错的。
1、手脚皴裂，用橘子皮泡脚 很多人皮肤总是容易干燥，在这种情况下，橘子皮就能够起到的很大的作用了，橘子皮当中含有丰富的有机酸、维生素C和精油成分，在热水浸泡过后，橘子皮当中的物质就可以溶解出来，如果将它用来泡脚，可以刺激皮表下的毛细血管，加速身体的新陈代谢，并且这些成分还能够在皮肤的表面形成一层薄膜，从而起到防止水分增发的作用，使得肌肤变得更加光滑细腻。
2、口臭，嚼橘子皮 相信有很多人在平时的生活中有遇到过口臭，口臭不仅会令自己烦厌，同时也会让自己尴尬。如果出现了这种情况，不妨嚼一些新鲜的橘子皮，缓解口臭的效果比口香糖都要好。 橘子皮当中含有大量的维生素C和香精油，将它含在口中不仅能够润喉生津、为口腔增加香气，同时可以起到止咳、健脾胃的效果，并且还能够清除口腔中的异味，对于呼吸系统和消化系统也是有很大的益处，并且还能够预防口臭的出现。 3、橘子皮晾晒后，变成中药陈皮 相信大家都知道，橘子皮晒干以后就是陈皮，而陈皮有着理气和中、燥湿化痰的效果，除此之外还能够除茶锈、除臭、美容等。 如果大家有着湿气重的情况，那么不妨在平时的食用一些陈皮，能够起到很好的缓解效果。在《本草纲目》中就有记载，陈皮能够治疗反胃、咳嗽、便秘的是租用，同时还能够解鱼腥毒。在我们的生活中，如果能够每天适当的喝一些陈皮泡的水，那么就能够起到理气健脾、清热解毒的效果。
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