利于长高“双倍速”的春季，父母怎么帮孩子飚身高？三重点要知悉

在孩子成长过程中，想必每一位父母都对孩子的身高特别的重视，尤其是在孩子还是幼儿的时候，有些父母为了孩子以后能长个大高个，就开始给孩子吃各种补品，殊不知，这对孩子身体健康危害是非常大的。宝妈小雨的孩子与同龄孩子相比，身高较为矮小，而宝妈和宝爸的身高并不是特别高，所以这位宝妈为此就特别焦虑，于是便在群里开始咨询其他宝妈让孩子长高的好方法，群里其中一位宝妈说，孩子要想长高，首先得抓住春季这个好时期，春天是身体代谢最旺盛的时候，平时多带孩子去户外运动，例如踏青、打球、跑步等，饮食方面也要注意营养均衡，这样的话也是有助于孩子长高的。由此可见，春季也是帮助孩子长高的好季节。那么话说回来，影响孩子身高的因素有哪些呢？春季为什么更有利于孩子长高呢？

一、孩子的身高受哪些因素影响呢？

孩子的身高大部分受遗传70%的影响，还剩30%是可控的。根据目前的一些研究显示父母对子女的遗传影响相当，双方共同决定了孩子约 70% 的身高。孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。根据世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式：

男性身高=（父亲身高 母亲身高 13）÷2（cm）±7.5cm

女性身高=（父亲身高 母亲身高-13）÷2（cm）±7.5cm，这是70%遗传因素，可以提供参考。

二、春天可以让孩子身高倍速增长，为什么呢？

春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。春天补钙也容易吸收，人体在膳食中对钙的吸收还不到10%。而想要促进钙的吸收，必须要有维生素D的协助。晒太阳、接受紫外线是获取维生素D最简单而又最重要的方法。由于体内激素的分泌差别，春天体内激素分泌旺盛，新陈代谢快，发育也快，阳光充足，而在秋天，阳光离的较远，新陈代谢逐渐慢了下来，发育也跟着迟缓。个子的生长是以骨骼为基础的，激素与营养元素很重要。所以在春天身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可长7.3mm，但是很多父母都忽视了这个可以增长身高的季节。

鲍奶奶谈0-3岁早期教育的重要性