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前几天我们在社群里开展了《学习习惯提升7天训练营》课程，很多家长课后在群里都在“吐槽”自家孩子，不爱学习、沉迷电子产品、晚上不睡早上不起来······ 大家注意点就会发现：现在的孩子，被父母老师要求更多的是学习成绩的提升、兴趣特长方面的拓展，而对于习惯养成教育却常常被忽略。 其实，拉开孩子之间差距的，往往不是智商，而是随着成长逐步养成的各种好习惯。 有些坏习惯，如果不及时纠正可能就会“污染”孩子的内心，抑制孩子潜能的表达，成为孩子性格中的弱点，对他整个人生都会产生负面影响。 今天，为大家带来一份好习惯养成指南，推荐家长们看看。相信只要有爱心和恒心，一定能培养孩子的良好习惯。 春节去亲戚家拜年，看到亲戚家5岁的孩子正抱着手机玩游戏，家里陆陆续续来了很多客人，他头也不抬一下，完全被手机吸引住了，吃饭的时候随意扒拉几口又继续他的“工作”。 父母看到孩子这样也很头疼，说是以前只要孩子不闹，手机随他玩导致现在养成了这种坏习惯，现在想管也管不来了。 如今电视、电脑、平板、手机对孩子的诱惑力与日俱增，很多孩子缺乏自控力，养成了看电视没节制、爱玩电子游戏的坏习惯，让家长十分头疼。 总是沉迷电视、手机不仅影响孩子视力、身体健康，还会严重破坏孩子的专注力，导致孩子在做其他事情时难以集中注意力，年龄越小影响越大，相信诸于此类的案例大家都知道的。 父母应尽量延长孩子接触电子产品的年龄，帮助孩子找到其他更有意思的事情做，比如多陪陪孩子和他一起做游戏、读绘本、玩玩具；培养孩子的兴趣爱好，比如阅读、运动等。 无聊、枯燥、单一的生活会让孩子更容易被电子产品吸引。 除此之外，最重要的是在和孩子协商一致后建立恰当的规则，比如周一至周五不许玩，周末每天1个小时。让孩子有分寸、能够把握好这个度，形成一种良性的习惯。 规则一旦制定，家长不要轻易反悔或妥协，一定要有原则，和孩子一起严格遵守。 前几天社群里面一位家长和我聊天，说起她的苦恼：“女儿从上一年级开始，现在已经初一了，做事情一直磨磨蹭蹭，慢性子，写作业有时候能磨蹭到凌晨2点，平时也是，早上6点起床，要磨蹭一个多小时才能出门！很为她着急，该怎么办啊？” 生活中其实这样的案例很多，我曾经见过这样一个孩子：小学一年级，老师布置的一张卷子，她可以一直从下午5点写到晚上11点，过程中一会东玩玩、一会西摸摸，最后趴在床上才写完。 这类孩子属于典型的磨蹭、散漫、拖延、没有时间观念，做事慢慢悠悠，这种坏习惯，将来会十分影响孩子学习和生活的效率。 适当让孩子承担磨蹭的后果，让他明白磨蹭是要付出代价的，比如起床、吃早饭磨磨蹭蹭，就要承担迟到而被老师批评的后果；从小培养孩子最基础的时间观念； 和孩子一起制定一个合理、可执行的时间计划表，让孩子把日常生活中固定要做的事情规定在各个时间段内完成，督促孩子提高效率，坚持下去形成一种习惯。 避免反复唠叨、催促，这只会让孩子越来越依赖家长的指令，更加不主动，家长只需在孩子高效地完成一件事时给予鼓励和赞赏，会让他更加积极地朝好的方向发展。 一个同事最头疼的就是他家孩子的这一点：“4岁的小孩子了，有时候叫她做点事，早上叫她刷牙，穿鞋子，居然装听不见，动都不动，分分钟就想“火山爆发”，有时候在家我不想吼啊，但是不吼不行啊，在家就和没带耳朵一样。” 最近更加烦恼：去年9月孩子刚刚进入幼儿园开始读小班，第一次家长会，就被老师点名批评了。 家长会上，老师在介绍小朋友们的在园表现时说：班上的小朋友分为三类，第一类小朋友，听到老师的指令能够理解并马上行动；第二类小朋友由于理解力的问题，不太能明白老师的指令，但是会模仿其他小朋友完成要求；而最后一类则是“不带耳朵”的，不管老师让做什么、说多少次，都充耳不闻、我行我素。 同事家孩子就属于“不带耳朵”的一类。老师说，家长要尽快让孩子学会听从指令，遵守纪律和规则，否则会很难适应集体生活，更别说读书和学习了。 家长平时减少唠叨和无效指令，在孩子专注做一件事时不随意打扰，懂得等待； 给孩子发指令时明确、干脆一点；千万不要对孩子大吼大叫！变换角色，教孩子换位思考，学会站在对方的角度考虑自己的言行带给别人的感受。 不注重整洁、不爱收拾整理是很多孩子的通病，有些家长可能觉得没所谓。 殊不知，生活中的自理能力也会迁移到孩子的学习、做事上来，影响孩子的秩序感与专注力的培养。 不注重自身卫生，不爱干净的孩子是不会受大家欢迎的，影响孩子的人际关系。 整洁、干净的环境会帮助孩子更快地静下心来、集中注意力，更利于孩子身心健康发展。 制定行为标准，和孩子共同遵守，逐渐形成习惯。比如饭前便后洗手，多久换一次袜子、洗一次澡、修剪指甲等等，越早培养孩子这种意识越好； 在做家务时多多邀请孩子参与，锻炼孩子勤动手的习惯，东西用完、玩具玩完放回原处，教孩子学会整理房间、叠衣服等生活小技能。 我身边有很多不同年龄段的人都曾跟我反映，自己最不喜欢电影院、展览馆、动车、地铁里有小孩，因为有教养的孩子实在太少，经常上蹿下跳、大声嚷嚷，真的很影响其他人的心情。 公共场合是最能看出一个孩子教养的地方，乖巧、安静、懂得不给其他人带来麻烦和不便的孩子，走到哪里都会受到大家的喜爱和欢迎。 在公众场合只顾自己，大吵大嚷的孩子，如果家长不去引导，很可能发展成时刻以自我为中心，缺乏同情心的“小霸王”，今后在人际交往上也容易碰壁。 家长在孩子小的时候就应当教给他一些公共规则和礼仪，比如公众场所保持安静、不随地扔垃圾、打扰别人、按顺序排队，让这些好品德从小在他们心中扎根； “礼貌是一种语言。它的规则与行动，主要要从观察，从那些有教养的人们举止上去学习。 ” 因此，最重要的是，家长要在孩子面前做好表率作用，以自身的行动来向孩子传递这些正确的价值观。  教育家卢梭曾说：“人生中最危险的一段时间是从出生到12岁。在这段时间中还不才去摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就会发芽滋长，直到以后采取手段的时候，它们已经扎下了深根，永远也拔不掉了。”不良习惯积累越多，越不容易养成好习惯。 |
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