|
肝脏对于人体来说，是非常重要的器官之一。它担起了身体中的排毒、代谢的工作，如果肝出现了问题，就无法正常代谢排毒，很容易引发其他器官的正常工作。相比于其他器官，肝脏就像是个'哑巴'，就算是生病了，通常也不会让人发现。所以，平时一定要注意对肝的保护。 现在食物非常的多样化，有促进肠胃活动的，也有清肝明目的。但是，有一些食物看起来健康，但实际上却非常伤肝，平时看到了一定要少吃。 一、高糖食物  有研究表明适当的吃甜食可以让心情变得愉悦，但是甜食如果摄取过多，对健康也是有影响的。一方面，吃甜食会让人更容易发胖，另一方面甜食还会导致细胞迅速老化，让皮肤看起来很衰老。同时，身体想要代谢掉糖分，还需要消耗大量的维生素和矿物质，加重肝脏的负担，损害肝细胞。而且，大量的糖分还会转化成脂肪留在肝脏中，形成脂肪肝。 很多人喜欢吃甜食，而商家们也发现了这一特点，不仅在甜点中加糖分，很多没有甜味的食品，其实也含有大量的糖分。现在已经有科学研究表明：过分的摄入糖分，会导致高血压、心血管疾病。世界卫生组织也明确表示，成年人每天摄入的糖分不应该超过25克。 二、黄豆芽  豆芽菜一直深受大家的喜爱，许多不良商家因此动起了歪心思，在生产过程中，给豆芽加入各种化学药剂，比如'漂白剂，增粗剂'等等。让豆芽快速成熟，使得卖相更好。食用一两次并没有什么影响，但是长期食用，就会伤害肝脏。 想要区别是不是化学催熟很简单，选其中一个豆芽，在手中缠绕一下，如果马上就断掉了，那就说明是催熟的，最好不要食用。如果缠绕了两三圈都不会断，那说明是天然生长的，可以放心食用。 三、腐败的生姜  生姜是做肉菜的法宝，有非常好的去腥作用，所以很多人都会买一堆生姜储存在家里。但是，如果储存的方式不对，生姜就很容易腐烂变坏。这时候，有的人会选择把坏掉的部分切掉，原来食用看起来没坏的部分。其实，只要生姜内容发生腐败，那么整个生姜都会产生黄樟素，大量的黄樟素进行体内后会诱发肝癌。 四、青西红柿  西红柿是一种美容养颜的水果，无论是生吃还是用来开汤做饭，都是非常不错的美味。但是，如果没熟的西红柿千万别吃。因为青西红柿里面有一种有毒物质，吃了之后会食物中毒，尤其是肝病患者，更应该避而远之。 |
|
|
