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武 太极之四正推手，表里精粗无不到，已极大成，若认真磨炼，则四隅之手也由之生焉。四正之手：掤捋挤按； 四隅之手：採挒肘靠。四正之中即有四隅之用， 不露锋芒。 人言以四隅补四正方圆之不足， 实则功夫精纯时， 出手大正至中， 不出方圆， 没有锋芒就不见 四 隅 之 用， 既用也是微微一涵， 微动 即收 大道从来法自然， 太极之道， 无极而太极， 太极而复归于无极。 在推手上讲， 则由浑沌未开而始练四正之手， 由四正进而四隅， 由四隅而散手，散手精， 则复归于四正.妙手无处不浑然也。 正如大成拳之“力不出尖形破体” 。 复由四正而归于空、灵、无迹一练虚合道、 练道合天， 后天返先天。推手之术、要精功磨炼，通体之气揉不破戳不破，形成太极藏针之棉， 此 “棉” 即可打人， 棉里藏针则太极技击成。 太极技击虽不讲法， 但习 练之无定法无以入门。前人所传大捋， 乃由推手至散手进阶之梯， 内含太极八门五步， 实为精粹。 认真研习， 即有散手之法， 真是 “棉里藏针” 艺术， 特剖析介绍之。 一、预备式 内人相对站立，成无极式， 以两臂长为距， 放松周身， 调匀呼吸， 默立片刻。 二、搭手式(以右式为例)： 两人各微拧身左转， 重心落于左足， 提膝抽胯迈右腿前伸成虚步， 右手由胯旁随之向上捆起， 腕背相叠， 成搭手式 (图1) 。 说明： 此为掤式， 实战时上掤之手可握虚拳。在对练中亦可握成虚拳， 防备两方相挤靠时挫伤手指 此式可作实战开手用， 双方搭手即踢。 三、 动作 1. 由搭手式甲转腕以掌 (小指一侧) 切于乙腕， 应乙掤劲后引。 乙随甲引劲向前并左步前掤，肘含去意， 甲遂撤步回收， 出左手抚按在乙右肘上向后捋劲 (图2)。 内含散手： ① 乙之肘含击意， 在散手变化中有两种用法。 对方来手， 我以右手接之， 遂以翻板拱锉之劲向左引开， 左侧身以右 肘击其胸部或面部； 如对方来手， 我以右小臂接其大臂 (闪过梢节)， 复以右肘击其右腋下。 ② 甲之抚肘为顾法，防乙肘击； 如实战时乙来手， 甲以右手引之落空， 则可用左手击其头部，指戳或拳击， 亦可用按劲拍肩， 将对方击斜而出。 2. 乙受甲捋， 遂上左步用挤劲向右外侧以小臂排挤甲方， 左手准备附于右 肘弯部助挤。 甲随乙挤劲， 退右足拧身右转以右手虚虚拿住对方右腕，左小臂用刀劲切抵乙右臂， 含捋劲 (图3)。 内含散手： ① 乙因甲塔手后捋， 即可向前向下向回抖转划一立圆， 如海底针势脱开甲控制。遂即以右掌背反撩对方裆腹部位。 ② 如发劲及时， 甲刚一转身， 乙即可上步将左手附于右臂内向横一一抖， 将甲挤出。 ③ 甲右手一拢左臂一抵即为切截， 实战时拿人右腕左臂一挫，即可令其肘断；左臂再向后即可变为切肩： 两力合搓， 即为拿肩法， 故人称此处为练习擒拿法的基础。 ④ 左小臂切乙肩一抖即可将乙击斜。 3. 乙被甲切截后捋， 速进右足插甲裆口之内， 左手附于右臂内侧向上滑插， 不令对方切截，随即用肩臂肘向甲靠去， 甲则仍拢住乙右腕， 以肘抵其右肘， 不令其得力。 此时甲右手拢腕有向下向后力为採， 左肘有向前意为肘劲， 两手合势为撅捌(图4)。 内含散手： ① 实战时乙受此势可提右足插裆撞之， 胯可靠. 身可掤， 头可顶， 整体之力将甲抛掀而出。 ② 乙接上式可顺对方之捋下滑右手进右步按对方右胯根，使其后坐倒地。 ③ 乙左手为顾， 目光为盼， 可用左手戳点甲面部。 ④ 乙进右足插裆时起落皆可打， 用膝顶撞对方右腿根或裆部， 膝关节等。 ⑤ 实战时如被拿成此势， 乙可由近处用右手五指猛抠甲右胯缝。 ⑥ 甲见乙来猛， 可搭手採住其腕猛向下引，使乙台手触地挫伤。 ⑦ 由搭手起，甲可抓住对方肩部猛向下施採劲， 使对方前倾跌倒。 4. 甲当乙靠来一撅一採其臂，便速抽左足转入乙右脚内侧， 同时重心后坐移于右脚， 腰左拧，左手以翻板之力换压住乙左腕， 右手抚按乙左肘，闪开位置 (沾连不脱) 将乙之靠用按劲向左化开。此亦为一捌，转捌(图5)。 内含散手： ① 甲待对方靠撞而来， 速转身以翻板之势使其落空， 此为闪让之法。 然后抓住对方肩或 肘将其顺势向左扔出。 ② 甲实战或散手时对方一靠可不移左脚， 套住乙右足然后向左列转之使其跌倒。 ③ 实战时由一搭手， 便上左步左手抚其右肘突然向下拍按转挒， 一下便可打开门户， 或使之惊慌失措， 变势击之。 5. 甲用按劲化转乙靠后， 遂画圆折回用按劲将乙左臂向胸逼去， 含推挤之劲， 使乙不得力，乙顺甲劲用掤承起 (图6)。 内含散手： ① 甲按住对方左臂即可发劲将其击出。 ② 甲可由图5势态用掌、指、拳击戳对方。 ③ 实战时甲把握图5状态时即可回左肘前击对方面部。 ④ 甲双手用按将乙左臂向左一转，同时压任其右臂，然后用左掌大指一侧横击对方颈部。 6，7，8，9动作与前述动作用，只是甲乙互换.到10便又回到图2状态，如此循环不已，便是活步大捋援， 不再重复斜述 (图7，8，9，10)。 四、换手法： 上述循环只练一侧， 推手时用换手法换到另一侧， 由此左右皆练， 表里精粗无不到。
图10，11，12，13，14。甲向后採挒撅化乙挤靠之势， 然后以左小臂截压乙右肘， 右手松开乙右腕变掌闪击乙面部， 对付乙靠击之势。 乙待甲闪来右掌， 即退右足回右手随住甲闪掌，以腕背接住掤起，遂左手抚按于甲右肘部以防肘击。甲受乙之掤，引捋，便随上左足挤之。乙顺势採挒，甲绕右足抽裆靠之， 如此练下， 循环不已。
图15，16，17，18是乙为主动用闪掌击甲换手的情况， 方法同上， 动作甲乙互换。 内含散手： ① 乙来击，甲双臂一挡， 遂捋过乙右臂， 用右拳击面部， 如图10， 11。 此式甲双手变拳即成打虎式。
② 对方以右拳顺步击来， 我双臂一挡即抖转拍下， 遂左足套其右腿右掌以大指一侧横击其颈左侧，将其击倒。 五， 其它散手变化： 大捋之中一判断， 一沉稳守中土， 气和心静，即为太极五行之“中定”一法，故此练法包括了太极拳八门五步， 是对“十三势” 的集中训练。 可以对练也可以单练，可以按次序练也或散开练， 其一起一落， 即有闪有进， 有顾有打。 下面附几则综合散手变化， 供初学研究体会： ① 对方以右拳顺步击来，我闪开梢节接住根节， 右小臂用拿劲一定， 速用翻板劲用右钩手勾住其后颈 (或抓颈抓发) 向身后施採劲将其摔倒。左手配合，一动全动。 ② 设对其以双掌击扑我胸部， 我待其将至之际速涵胸以双掌由上而下拍按其双臂， 向左捌转，遂以左掌回击其面部。 ③ 设敌用足向我正面踢来，我速以双臂由右向下向左上挂挒， 遂用左掌击敌胸， 面部。 右足可进套之将其击倒。 ④ 设敌以右拳顺步击来，我以右拳顺步由外侧接之， 一接即用缠劲后带下按引， 使之前倾， 我速以右拳打回，击其面部。 ⑤ 上式由外皆可用。 设敌以左拳击吾， 吾遂以右拳向后下接之缠带令彼前倾， 后速打回击面。 ⑥ 设敌以右前顺步来击， 我以右肘法接之，用肘劲向斜左前上方迎开， 速回肘击其胸部。 ⑦ 设敌来击，吾以搭手势一接一定一掤即变踏掌左转身后坐击其裆腹部位。 此为倒撵猴。 ⑧ 设敌来击， 我用右手接之，左手辅之向右下採其右臂， 遂上步以左足套其右足， 左掌用刀劲切其左颈将其击倒(此可参考图1，2，3，4)。 ⑨ 2，3式中甲一捋即可起右脚以内侧向前截踢乙腿胫骨， 此截踢法。 ⑩ 图2中甲一捋，乙即可顺势左转身起右足后踹甲膝关节。 此为踏法。 以上左右皆然。太极拳八门五步实为精萃， 前辈莫不注重其单操功夫。 定为桩手， 进退为步法，顾盼为心意(人言为眼法， 眼为心之苗，实为心法也)， 四正四隅劲路为操手。双人对练为其磨砥功夫， 圆而方、方而圆， 超乎象外而得其环中。 学者由对练而散推， 变化无穷， 最后必得奇功。  |
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