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【食疗篇】 1、红枣枸杞乳鸽汤 乳鸽1大只，葱1段，大枣6颗，姜1片，枸杞12颗。乳鸽宰杀，去毛、内脏、脚爪 把头、腿盘入鸡腹内，下锅焯一水。除去血污，放入汤盅内。 枸杞、红枣淘洗干净，并泡十五分钟，放于乳鸽身上。大火30分钟后改小火炖一个小时，关火加调味料即可。 2、银耳红枣枸杞甜汤 银耳适量，红枣3颗，枸杞适量，冰糖根据自己口味。 银耳冷水泡开，大火煮开，小火20分钟，煮至有胶质感觉，放入红枣枸杞，小火5分钟，放入冰糖。 【外养生发篇】 （1）方名：中 玉 育 嵘 液 （2）配方： 源自东汉医圣张仲景医学巨著《伤寒杂病论》，这部巨著的问世，使我国临床医学和方剂学，发展到较为成熟的阶段。中医世家张八卦外科李氏传承改良的非遗验方。流传百年，安全放心，此剂由何首乌、黑桑果、墨旱莲、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、当归、枸杞果、姜根等十余种名贵中草药的提取物精心研制而成。 （3）使用： 每天早晚喷于头发少，白发发根处，然后按摩3分钟，促进药液吸收，一般使用三个星期能明显看出效果。坚持使用，效果更佳！ （4）作用： 有效成分能起到修复受损毛囊、恢复毛囊活性、增强发根活力、促进黑色素合成、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。可根治脂溢性脱发、少年白发、斑秃、产后脱发、白发等各种类型的脱发、白发症状。重新拥有一头乌黑浓密秀发！ 【辅助缓解篇】 1、穴位按摩——玉枕穴 位置：后脑勺中间，发际线往上有一块凸起的骨头，这块骨头下面有一个凹陷的地方即是此穴。 按揉法：用拇指指腹按住玉枕穴，以穴位为中心进行选择按揉，感觉局部有酸胀感为止。 功效：可缓解掉发、脱发的情况。 2、巧用盐缓解脱发 用浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15~20天为一疗程，可防治头发脱落。 或每次洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，既可去除头皮屑，亦可防止头发脱落，同时也会使头发洗得更加干净。    |
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