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编者按：什么是健康？健康的标准是什么？笔者认为：天人合一，自然和谐，就是健康的标准。所以，养生的基本之道，就是阴阳平衡。 首先，介绍两味中草药——金钱草和艾草。金钱草为阴，艾草为阳，一阴一阳，形成最朴素的中医养生底方。 金钱草的功效： l 良好的利湿退黄、排石通淋的作用。尤其是治疗肝胆结石和黄疸，效果更为显著。可单用，煎汤代茶饮；或配伍茵陈、郁金、大黄等。 l 治疗石淋、热淋亦可单用，或与海金沙、鸡内金、石韦等同用，以增强清下焦湿热、通淋排石之功。如兼有肾虚症者，可与补肾之桑寄生、胡桃仁等配伍应用。 l 治疗疮毒痈肿，乳痈，火丹，毒蛇咬伤及跌打损伤。金钱草有解毒散瘀，消肿止痛之功，常用鲜品内服或外敷，可单用鲜草捣汁饮，或捣敷患处，亦可与野菊花、蒲公英、万年青等同用，以加强清热解毒作用。 l 治疗水肿、臌胀等，内服、外敷均有利尿消肿之功，用于肺热咳嗽，小儿高热，是取其清热解毒作用。
汤头：金玉化石汤 功效：清热消淋排石 配伍：金钱草２０克，玉米须２０克，煲水，日中温服。（因各人体质有异，本方仅供参考，不作养生和治疗依据。） 艾草的功效： 性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为医草。灸用艾叶，一般以越陈越好，古人有云：七年之病，求三年之艾。台湾流行的药草浴，选用的就是艾草。 l 祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用。艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进血液循环，疏通经络，调理身体中的阴阳平衡，将湿寒之气排出体外。 l 清虚火和祛寒火。体内虚火旺盛或者寒火完胜，会引起口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况。艾叶煲水，加红糖温服后，再用艾叶水泡脚，全身微汗即止。汗过者，加补适量温水。症状较重的，可以加穴位推拿，如涌泉，太溪，太冲，然谷，悬钟，商丘等。
养生方法：两瓶水 功效：调节人体阴阳 方法：每晚，取两个暖水瓶。一个暖水瓶里放入金钱草（阴瓶），另一个暖水瓶里放入艾草（阳瓶）。水，煮开后，稍等一会，分别灌入阴瓶和阳瓶。加盖，过夜。次日洗漱前，先观察一下自己的舌象。热舌象的，取阴瓶水洗漱；反之，取阳瓶水洗漱。舌象表现的症状较为严重的，可少量服用瓶里的水。（因各人体质有异，本方仅供参考，不作养生和治疗依据。）
五部归元养生功 简介 少阳初心，六经本源。五部归元，独尊张仲景祖师爷和华佗祖师爷。取其阴阳互动，循环不息之意。所以，五部归元的理论，基于自然本源，基于阴阳五行，基于太极归一之术。五部归元养生，循五季之道，行调养之术。辨证阴阳寒热，辅以五行八卦，结合先天后天，处方因人而异，通达健康长寿，归元天人合一。 2017年，丁酉年，木运，阳明燥金 家庭药箱：风寒感冒颗粒，风热感冒颗粒，小柴胡颗粒；胆宁片；金钱草；艾草；大黄等 汤头：四君子汤，吴茱萸汤，调胃承气汤等（可选择中成药） 饮食：八珍糕，海参小米粥，青果猪肚汤；火姜汤，加姜（椒）二皮汤，藕节汤，灵芝石斛水，莲子百合水；柠檬膏，冰糖川贝雪梨膏，橄榄膏等
年费：1095元／年（暂定） 如何加入我们的团队
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