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师兄们好！酵素在古时候是佛教医学发明的东西（但中国古时不叫“酵素”）。现在酵素已经被现代医学非常推崇。佛医堂也非常推荐酵素养生法。以下给大家分享酵素养生法供大家参考—— “对我们的生命而言，自然界中再也找不到像酵素那样重要的其它物质。真正赋予细胞生命和个性的是酵素。它们控制着整个机体，哪怕仅仅一个酵素的功能异常都可能致命。” ——诺贝尔生理和医学奖获得者阿瑟·科恩伯格 酵素几乎参与所有的生命活动：思考问题、运动、睡眠、呼吸、愤怒、哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素中心的活动结果，它催化剂样的催化作用机体的系列反应，催动着生命现象的进行，很多时候将它称为“活着的物质”、“撑握所有生命活动的物质”。 如果每个人摄取较多的（体外酵素），我们的酵素贮存量将不会快速用尽，体内的新陈代谢酵素将会比较平均分配于各个器官，这也是想维持健康的人，每天最应该做的事。 酵素不仅可以活化细胞，还可以促进细胞组织再生，加强体内的新陈代谢和排毒作用，毒素排除后，脸上的斑点就会自动淡化甚至消失。 具体食用方法：饮用食用酵素每天喝2～3次，每次用20ml酵素兑3～5倍的温水饮用。 食物的分解必须依赖数百种不同酵素的功能才能达成，以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。同时酵素有分解体内多余脂肪、瘜肉、结石、脓水及污物等，并促进食物的分解、消化和吸收的作用，从而达到减肥的目的。 特别推荐佛医堂“人参酵素王” 酵素不足使胆固醇粘在动脉内壁，年龄愈大，血液中脂肪酶含量越少，小肠的脂肪吸收也越慢，而且有些被吸收的脂肪还是属于未被水解的，野生动物不得动脉硬化病，因为它们生食中含有酵素，对动脉及心脏有益。生食或服用酵素，可以降低胆固醇而预防心脏病。 贤善师兄打扫卫生的时候不小心把手指划了长长的一个口，流了不少血。李老师见状让其把受伤的手指浸泡到酵素里，结果几分钟之后伤口就不痛了。李老师说酵素止血、止痛的效果很好，还能有效促进伤口的愈合，且不留疤痕。 现代城市病——亚健康，表现为失眠、乏力、心悸、抵抗力差、易怒、易感冒或口腔溃疡、便秘等等。当环境污染、食品卫生等问题的日益紧迫，抵抗力不足的老人和孩子，更容易患上各种疾病。因此，及时补充酵素，维持身体的健康是当务之急。 ☞ 为更多师兄学习实修，佛医堂特别设立“网络实修群”教学体系，加入佛医堂“网络实修群”教学体系，报名请点此了解>>
教学音频 这里分享弘南老师在佛医堂近期的部分“佛医养生禅修”的讲座摘录，建议用手机安装“听伴”APP，并关注“佛医堂”收听（1000多段音频），供学员参考，请点下面按钮打开： |
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