如何合理的表达愤怒 转

​好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人。

你对这个人愤怒，你才能捍卫自己的空间，并且愤怒的表达才会有效果。

如果这个人惹了你，你不敢对他表达愤怒，而是把愤怒发泄到其他人身上，那么，你发泄得再厉害都没用。

因为对象选错了，那样表达愤怒就没有任何意义。

学习直接而合理地表达愤怒，而且是对引起你愤怒的人表达，这是一件非常有张力的事情。

它代表你的边界和力量，也代表着你对对方的真诚和信任。

所以你越是能做到这一点，你就会拥有更好的关系。