尿中有泡沫是怎么回事？除了肾病还可能是这些原因

肾脏是身体大循环的“过滤器”，负责将身体的代谢废物随尿液排出，尿液的颜色、形态、气味、排尿量、排尿的频率等都与人体健康息息相关。身体很多疾病，像肾脏疾病、糖尿病、高尿酸血症等，都可在尿液上反映出来。

今天，就为大家科普一下，如何通过简单的自我观察，及时发现尿液给我们的健康信号，早发现早预防。

一看：颜色

正常的小便应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用等等。

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（图源自香港《新假期周刊》）

二看：形态

当尿液中出现泡沫时可能预示患有某种疾病，不同原因导致的泡沫尿其治疗方法亦不相同。详见下表：

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除了上述原因之外，便池中的消毒剂或去垢剂，也可能使尿液形成泡沫。大家在日常生活中要注意分辨哦~

三查：量次

由于每个人饮水量不同，所以排尿频次也不能一概而论。但总体而言，一天排尿量1000~2000毫升算正常，以1500ml为宜。在正常排尿范围内，正常人每天排尿4到6次，一般一次尿量200毫升到500毫升左右。

当出现下列情况时，则表示排尿量异常，需要引起重视：

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当然，也有一些特殊的情况会导致尿量增多，例如：大量饮水、寒冷刺激、饮酒、饮茶、输液、服用利尿剂或吃了有利尿作用的饮食后，这些都是属于生理性多尿，不必过于担心。大家要学会分辨哦~

四辨：气味

除了上图中病理性因素导致尿液出现异味之外，生理性因素也可能导致尿液出现异味，例如：药物、食物（芦笋、大蒜、咖啡以及富含维生素B6的食物，如香蕉）和部分维生素等。

五查：尿频、尿急、尿痛

尿路感染或者膀胱刺激都可出现。其中尿频、尿急对于男性和女性来说，所代表的情况是不一样的。

• 老年男性的尿频、尿急可能是前列腺增生，并且会出现夜尿增多的现象。

• 年轻男性尿频、尿急可能是前列腺炎症。

• 女性患者尿频、尿急，可能是尿路感染引起的，也有可能是膀胱过度活动症。

尿痛又分为尿开始时疼痛、排尿终末时疼痛、全程疼痛或者排尿时突然中断伴疼痛等。常提示有泌尿系感染、结石、肿瘤、前列腺疾病或者膀胱刺激征等。

看到这里，相信大家心里都有底了吧？当尿液出现上述异常情况时，一定要尽早就医，以免耽误病情！
 

当代社会，人们长时间忙于工作，久坐加上饮食不规律，身体出现各种小毛病不在意，等实在撑不住了就医检查时往往已经很严重了。其实，我们每个人都可以做自己的健康管理师，只要细心留意身体的各种变化，当出现异样以后，及时找医生，做到早发现早治疗，就可以将很多疾病防患于未然。 

大家在小便后，会留心观察尿中泡沫的多少，既害怕泡沫一直不消，又害怕泡沫突然增多。

实际上，尿中泡沫的多少，受饮食、运动、排尿姿势等因素的影响，不能完全反应病情变化。

到底哪几个指标更需要肾友关注，大家要弄弄清楚。

尿量的多少

健康成人每日尿量在1000-2000ml，最佳尿量为1500-1700ml，夜尿的次数一般不超过两次，如果出现尿量增多或减少，或者夜间起夜过多，往往说明肾脏出现了问题！

尿量的变化情况主要有以下3种：

24小时尿量>2500ml，称为多尿。喝水太多，会出现暂时的尿量增多，但长期多尿要考虑糖尿病、肾性尿崩症等疾病情况。24小时尿量<400ml，称为少尿。24小时尿量<100ml，称为无尿。少尿或无尿多见于脱水、心力衰竭、尿毒症等情况。夜间排尿2次以上，且尿量多于白天被称为夜尿增多，在早期肾功能不全时多见。

医生叮嘱

-01.适量饮水。每天1500-1700ml，不要不喝水，也不要喝太多水。

-02.注意尿量多少。正常饮水的情况下，尿量突然减少，要考虑病情是否加重或有进展至尿毒症的危险。

血压的控制情况

肾脏是排泄和内分泌的器官，控制着血压的高低。

当肾脏功能受损时，就会随之发生高血压；反过来，血压的升高会增加肾脏的压力，加重蛋白尿，久而久之导致肾小球等肾组织硬化，加快肾功能衰退。

高血压对肾脏的损害，看不见、摸不着，却非常严重。

医生叮嘱

-01.慢性肾脏病患者，血压控制在125-130/<90mmHg，若蛋白尿>500mg/d，血压要≤130/80 mmHg。

-02.糖尿病肾病、肾移植患者，血压控制在130/80mmHg以下。

-03.每天至少测量一次血压，对血压的变化情况要做到心里有数。

-04.低盐饮食，每天3-5g，不吃咸菜、腊肉、加工肉、蜜饯、方便面等高盐食物。

-05.改正错误的用药习惯（如血压升高就服药，正常就停药），应该规律、按时服药。

饮食方案

患有肾病时，饮食不同于健康人。每个肾友的饮食方案也应该个性化，盲目、错误的饮食往往会妨碍疾病的恢复。

例如：

肾病综合征大量蛋白尿时，不能大量地进补，也不能过分忌口，适当的蛋白质摄入是促进疾病恢复，改善水肿的关键。

而晚期肾功能不全的肾友，要根据指标控制钾、磷、钠、蛋白质等多个营养素的摄入总量，才能更长久地维持住肾功能。

大部分患者，患病前要么大鱼大肉，要么三餐不定。患病后，没有营养师的指导，往往也不知该怎么吃对肾脏最好。但饮食是长期学习、实践的过程，需要大家正确认识、积极学习实践。