民间自古就流传着'冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方'之谚语,现代也有人称萝卜为'土人参。据测定,每100克萝卜中含有蛋白质0.6克,碳水化合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.2毫克以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等,其维生素C的含量高达30毫克,比一般水果高几倍。 白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。 家里有孩子的,春天要多做给孩子吃哦!今天哈妹分享一道鲜虾萝卜糕,我们一起看看具体烹饪步骤吧! 鲜虾萝卜糕 (宝宝辅食)配料: 白萝卜100克、面粉20克、虾仁100克、姜适量 烹饪步骤: 1.生姜切丝,用开水冲泡,冷却至常温 2.鲜虾去头、去尾、去壳、去虾线,放入生姜水中,浸泡十分钟,去腥 3.白萝卜去皮切块 4.起锅烧水,水开后倒入白萝卜,焯水两分钟(反复两次) 5.白萝卜捞出,沥干水份 6.将鲜虾仁和萝卜块倒入搅拌机,搅打均匀 7.面粉倒入虾泥中,搅拌均匀 8.模具底部和四周刷一层油,倒入虾泥,抹平表面 9.冷水入锅,盖个盘子,大火蒸15分钟 10.倒扣冷却脱模后,随意切块就可以给宝宝吃了 |
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