正确持板方法：用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮痧板两侧。刮痧时用手掌心的部位施加向下的按压力既省力，又可以避免手指疲劳，关节劳损。(一)基本运板方法基本运板方法是根据身体各部位解剖形态特点和经络穴位、全息穴区治疗的需要，最常应用的刮痧运板方法，共有7种。1、面刮法(边刮法)面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。手持刮痧板，根据部位的需要，将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，自上而下或从内到外均匀地单方向、直线刮拭，不要来回刮。每次有一定刮拭长度。刮痧板倾斜的角度大小以既能减少患者的疼痛，又使刮拭者便于操作为原则。一般倾斜30°~60°，以45°应用最为广泛。这种刮拭方法适用于身体比较平坦部位的经络和穴位，如躯干、四肢、头部平坦部位。2.角刮法（单角刮法、双角刮法）单角刮法：是用刮痧板的一个角部在穴位处自上而下刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45°。这种刮拭方法多用于肩部肩贞穴，胸部膻中，中府、云门穴，颈部风池穴。双角刮法： 是用刮痧板凹槽处的两角部刮拭，以凹槽部位对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45°，从上而下的刮拭，这种刮拭方法常用于脊椎部位的诊断、保健和治疗。单角刮法双角刮法3、点按法 点按法是将刮痧板角部与穴位呈90°垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯。这种刮拭方法适用于无骨骼的软组织处和骨骼缝隙，凹陷部位，如人中穴、膝眼穴。点按法4.拍打法 拍打法是将五指和手掌弯曲成弧状，多用于四肢特别是肘窝和膝窝的经穴。弯曲的指掌与肘窝和膝窝皮肤完全接触，称为实拍。指掌弯曲弧度增大，指掌两端接触和肘窝和膝窝內外侧，手掌中间不接触皮全肤，称为空拍。空拍与实拍作用相同！区别在于空拍可以减轻疼痛。拍打法与面刮法作用相同，只是拍打法出痧快，只在治疗刮痧时应用。拍打时一定要在拍打部位先涂刮痧油。拍打法仅限于四肢肘窝和膝窝，其他部位禁用拍打法。拍打肘窝可治疗上肢疼痛麻木，心肺疾病，拍打膝窝可治疗下肢疼痛、麻木，腰背、颈项疼痛。实拍法空拍法 |
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