导读:春季已经到来,是时候为我们的身体健康打好基础。而孩子是一个家庭的希望,作为家长,应该怎样为孩子顾护健康,让他们在春天茁壮成长呢?以下为大家分享,来自上医网明医汪淼博士的讲解。 之前为大家分享了小朋友春天合理春捂和利用推拿改善体质的方法(点击此处回看),今天讲解预防过敏的相关知识。 01 过敏性疾病高发,远离过敏源 随着我们身边的环境以及生活方式的改变,如今过敏性疾病的发生率急剧上升,现已成为全球18岁以下儿童的第三大疾病。据有关组织调查显示,两岁以下婴儿约40.9%发生过过敏性疾病。 一般来说,春季宝宝容易患以下这四种过敏性疾病:过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性湿疹。哮喘、鼻炎、湿疹的患病率每年增加5%。 所以今天在这里要着重强调以下四大春季常见过敏源,宝爸宝妈们一定要注意让宝宝远离这些威胁。 1、鲜花 花粉是孩子春季过敏最常见过敏原,所以,鲜花虽美,只可远观,不可亵玩焉。 2、室内螨虫 室内环境尘螨无处不在,地毯、床上用品、窗帘、衣服,都是尘螨滋生的地方。为了让孩子远离过敏,妈妈可懒惰不得,保持室内清洁、通风良好,才能为孩子创造健康的环境。 3、宠物 春季猫、狗、鸟等动物容易掉毛,而皮毛常会引发过敏反应。若实在不想送走宠物,则务必给宠物做好清洁,并使用可以除去过敏原、病原体的空气净化器。 4、化妆品 很多化妆品中的粉尘也是引发过敏的元凶,所以妈妈带娃的时候,最好以真面目坦诚面对,别为了美而无意伤害了孩子。 除了注意避免接触过敏原,在春季饮食上,家长可以适当给宝宝多吃一些清淡的食物,同时要多喝水,避免吃一些油炸,或比较辣的食物。 02 汪博士推荐:春季杂菜粥 这道粥融合了六种具有发散性质的蔬菜,很适宜在春季食用。适当升阳散阴、理气和胃,有助于孩子成长和疾病的预防。 【用料】 香菜、韭菜、茼蒿、芹菜、菠菜、茴香菜各50克,粳米150克,水600克,盐适量。 【做法】 1. 将各种蔬菜洗净,切成小段或宽菜丝备用,粳米清水洗净。 2. 锅内到入清水,烧开后倒入粳米,熬煮时适当搅拌。 3. 待粳米将熟时,倒入切好的蔬菜,搅拌均匀后继续熬煮。直到粥变得粘稠后,即可加入食盐出锅享用。 此外,若孩子属于过敏体质,可以在春季花粉传播前的2~3周给孩子服用膏方,进行预防性调理。 降低过敏发病几率的重点,在于增强孩子的免疫力,提高机体对外界环境的适应能力,故而给孩子服用预防性膏方可以减轻过敏的症状,降低过敏的发病率。 >>什么是儿童四季滋补膏方? 由中药颗粒复方熬制而成,适合儿童四季服用的膏方。 >>适合人群: 肠胃功能差,平素易感冒,反复呼吸道感染,久咳不愈,厌食,消化不良,贫血的小儿患者,14周岁以下皆适用。 >>4大优势: ①好消化,好吸收 集中了药物中的精华,量少而纯,不含纤维素及杂质,便于消化吸收,药效温和持久。 ②一人一方 依据不同体质,为每个宝宝量身定制,做到“一人一方”。 ③口感好 传统中药汤药,剂量大,口感苦,成人尚且要捏着鼻子喝下去,更不要说宝妈们给孩子喂药时的艰辛了。 而小儿中药甜膏方,通过传统工艺添加饴糖、黄冰糖等甜味辅料收膏制成的膏方,在保证了药物升降浮沉,性味归经的同时,完美解决了汤剂口感苦,剂量大等缺点。 ④服用方便 每天一汤匙服下,或开水冲饮,尤其方便儿童服用。 明医简介:汪淼 上海中医药大学副教授 中医学博士 美国马里兰大学医学院 访问学者 执业中医师 高级营养师 高级健康管理师 国家二级心理咨询师 中华中医药学会食疗药膳分会委员 擅长家庭健康管理,特别是儿科及女性疾病的调养。 擅长治疗小儿反复呼吸道感染、小儿腺样体肥大、小儿消化不良、小儿发育迟缓、抽动秽语综合征等疾病。 |
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