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我们常用“心肝宝贝”形容自己心爱的东西。 心脏的重要性不言而喻，那么肝脏为什么也这么重要呢？ 肝脏是人体非常重要的解毒器官，负责解毒、排毒、分泌胆汁、代谢等多种工作。 正常情况下，肝脏是柔软且富有弹性的，如果肝内脂肪开始变性，肝脏就会出现结节，导致肝硬化，甚至是肝癌。 晚上11点，人民医院接收了一位昏迷的患者，男，40岁左右，医生看到他时，浑身酒气弥漫。 经过和家属的沟通得知，男子是一名企业高管，病发前一直在喝酒，直到突然晕厥，酒友们才给家人打电话，送来医院。 经过检查，确诊男子已是肝癌晚期。病情危急，医生紧急抢救，但是因为男子耽误时间太久，错过了治疗的最佳时机，最终抢救无效去世。 门外的家属一听到消息，痛哭流涕：都是喝酒害了他。 原来，男子为了工作，经常需要应酬，早在2年前，他就检查出了肝硬化，医生早就劝诫过，别再喝酒。但是他身居高位身不由己，为了工作还是要继续陪客户“喝好”，才导致了这场悲剧的发生。 为什么喝酒会导致肝癌的发生呢？ 酒精进入人体后，会首先由肝脏进行分解。 但是肝脏的分解能力是有限的。 一颗健康的肝脏，一小时可以分解10毫升左右的酒精，也就是20毫升50度左右的白酒。 一旦长时间的摄入大量的酒精，肝脏不能及时的分解完，酒精会产生一种叫乙醛的代谢物。 乙醛会大量的毒害肝细胞，导致肝细胞坏死，分解脂肪酸的能力下降，造成脂肪肝。 这时候，喝酒再不节制，会恶化成肝硬化，严重时导致肝癌的发生。 除了喝酒，肝脏还怕2件事，千万要少做。 第1件：熬夜 人卧而血归于肝。 人只有在熟睡的时候，全身的血液才能更好的流经肝脏，完成血液的净化。同时帮助肝脏修复，丰富肝血。 但是随着手机和网络的普及，越来越多的人被手机“绑架”，睡觉前也在长时间的玩手机。 这样做不仅会消耗大量的肝血，还会影响肝脏的健康，导致肝功能下降。 尤其是对于乙肝患者来说，熬夜会加速肝病的恶化。 建议，成人尽量保持每天8小时左右的睡眠时间，减少肝脏损伤。 第2件：黄曲霉毒素 黄曲霉毒素是一种有害的物质，被身体摄入后，会导致肝脏细胞迅速变性、坏死，有非常强的致癌效果，主要存在于霉变的食物中，比如：发霉的粮食、腐烂的水果、或过期的酸奶中。 研究发现，黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍，如果一次性摄入20毫克的话，就会导致直接死亡。 千万不要为了节俭，食物坏了也舍不得扔，这是非常危险的。及使把坏的部分切掉，毒素依然存在于好的一部分中。 养肝防病变，做好这5步，坚持越多，肝脏越健康。 第1步：以茶代酒 多喝养肝茶，少饮伤肝酒。 建议平时多喝淡茶水，在滋养肝脏的同时，减轻肝脏的负担。 目前所知的茶类中，菊花茶可以补充黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分，促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，增强肝脏功能，建议多喝。 黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。 胆碱——对脂肪有亲和力，可做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。 硒——被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。 |
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