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最近，你可能跟小郎中一样， 都已经快忘了太阳长什么样。外链发布 到处都是湿漉漉的， 墙上挂着水珠子、地上就像下过雨， 晚上睡进被窝都是潮气， 天气明明暗沉沉的却是闷气十足...... 这就是让你受尽折磨的“回南天”！ 回南天是怎样一种感受↓ 哎，衣服干不了，裤子干不了，被子湿湿的。常年生活在这片土地上，是需要生活经验的！ 除了要防衣物、墙壁、地板等潮湿外，最不能忘记的还有就是注意身体的潮湿！回南天，不仅衣物容易潮湿发霉，人也容易因湿气而生病呢。 身体防潮少生病 说起回南天，相信很多人都有苦恼：一沓沓内裤洗了干不了、厨房的食物容易发霉、身体湿重湿重的！ 内裤潮湿，妇科炎症找上你 “你的内裤够用吗”，这是很多人在回南天互相调侃的话。内裤够不够用、干不干净直接关系到女性的健康。 回南天里，空气特别潮湿，风中都是带着水的。即使在通风的地方，晾着的内裤仍然是潮乎乎的。潮湿空气利于霉菌、念珠菌的生长，霉菌性、念珠菌性阴道炎在这时也更多见。 女性尿道口、肛门和阴道的距离又很近，脏内裤上会有些细菌的残留，它们很有可能在你忽视卫生的时候入侵，感染阴道口，让你患上妇科炎症。因而，回南天里，女性的内裤尤其要保持干净和干爽。
专家支招 没有阴道炎症，内裤晾干，保持干燥就行。 如果有炎症，如白带增多、异味、阴道瘙痒，除了烘干内裤，还可以在清洗内裤时加点消毒液，给内裤消消毒。 此时，内裤一定要与家人衣物分开单独清洗。有些阴道炎症，如细菌性阴道病、滴虫性阴道病、霉菌性阴道病、病毒感染等，致病菌都会通过内裤传染给家人。 注意：致病菌也会残留在内裤上，所以内裤要勤洗勤换。患有炎症的人，内裤一个月就要淘汰掉。 除了女性要注意外，男性也不可以掉以轻心。如果男性也长期穿这种潮乎乎的内裤的话，会造成阴囊潮湿，严重的还会引起前列腺疾病，贻害无穷啊。 食品防霉 在大米中放入一些干海带可以防止大米潮湿和霉变。干海带吸湿能力强，并且具有抑制病菌和杀虫作用。 豆类，饼干以及干货最好的储存方法其实是用食品真空压缩袋来储存。真空压缩袋能严密隔绝外部空气进入，使袋内形成缺氧状态，从而防潮防霉。 潮湿的天气里， 在食用油中加少许茴香、花椒、丁香、桂皮；酱油中滴少许花椒油；黄酒内放几颗红枣或黑枣，就可防止调料氧化，既不会变质，又可使味道更加香醇。
身体祛湿 食疗是便捷的身体祛湿法。 薏仁、赤小豆消水肿、益脾胃；玉米、白扁豆健脾除湿；土茯苓除湿解毒、通利关节；马齿苋、木棉花、绵茵陈清热利湿；香薷行水散湿。 大家在回南天可多食用这些食材。 但要注意，薏仁、马齿苋、木棉花较寒凉，孕妇及脾胃虚寒、常出现腹泻者慎用。 日常做菜时，不妨多加一些葱、姜、蒜、茴香、香菜提味。这些食材性辛温、芳香化湿，有助于加强脾胃运化。 此外，春天应少吃凉拌菜、生冷食物，以免内湿与外湿联合为患。 药膳推荐：茯苓板栗粥
茯苓15克，板栗肉30克，大米100克。 茯苓洗净并以水浸泡后，与板栗肉及大米同煮成粥即可。
茯苓具有祛除体内湿气及强健脾胃的功效，与米粥的水谷之气相结合，佐以板栗，可以增强健脾除湿的作用，缓解潮湿天气引起的头昏头痛、身疲乏力、烦闷困倦、胃胀胃痛等症状，同时还能调节脾胃功能，增强食欲。 除湿止痒洗液，更适合皮疹渗出明显时使用；皮疹干燥时，则用除湿止痒软膏。 如果自行食疗、用药一周左右，瘙痒还没有明显改善，建议到医院就诊。 END 文章转自健康圈 |
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