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血压：血压是心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。心脏收缩时血压上升达到最高：称为收缩压，心脏舒张时血压降到最低：称为舒张压。 高血压：大于或等于140/90mmHg 多数高血压病人都没有明显的症状，往往出现了中风或心脏病发作之后才知道自己患了高血压，也有的人是因为其他疾病或体检时偶尔测血压才发现。  治疗高血压的是个长期工程1、高血压是一个慢性病，很多人以为血压降下来就没事了，真正的降压目标是一天任何时间血压都在正常范围内。所以定期测血压很重要。 2、并且血压控制是多因素的，不要只吃降压药其他的事情就随意了，人常生活和吃药药同时进行。 3、如果确诊了高血压就要做好长期的注意和吃药的准备，高血压有时会的并发症很突然，养成日常健康生活习惯和坚持吃药很重要。 高血压控制方法 1、日常调理：要注意合理膳食；低糖低盐低脂、高纤维素、多吃蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯；戒烟、限酒，适当加强体育锻炼 、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生。 2、 药物治疗：降压药物应选择作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用。 高血压患者自我管理 |
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