膝关节对人体来说很重要,由于我们在年轻的时候,没有保护好我们的关节,到了中老年的时候,就可能会出现关节问题,给我们的生活造成一定的影响。比如说现在一些人可能会出现滑膜炎,那一旦患病又该如何调理呢? 4个滑膜炎方子,第二个应用最广 【红糖+白醋】——外敷止痛 选用:干艾叶500g,红糖200g,白醋适量。 做法:将艾叶在锅内炒热,待炒至金黄色以后加入红糖、白醋,调制成糊状;取出上述材料放入棉袋子,袋口绑紧,立即热敷患处;如果太烫,可以采取'蜻蜓点水'的方式进行,待温度变低以后可以直接接触皮肤。 针对于:滑膜炎发作期人群 【千 络 正 方 贴】——中医调理 选用:当归、赤芍、白芷、怀牛膝、透骨草、川续断等。 做法:遵循传统古方,多道工序制取,熬制成膏.貼,外用。 原理:外敷患处,局部渗透力强,直达病灶,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 当归、赤芍,活血化瘀,通经止痛,用于风湿痹痛,跌打损伤。 白芷、透骨草,可祛风,消肿,止痛。 怀牛膝,川续断在一定程度上补肝肾、强腰膝。 此貼坚持貼敷,可缓解病痛,促进功能恢复,网络发达,陶 宔 很好查找。 针对于:滑膜炎、半月板损伤人群,急性期,缓解期均可。 【黑豆+排骨】——食疗辅助 选用:排骨500克、黑豆50克、盐少许 做法:黑豆清洗干净,用清水浸泡4个小时,或放入冰箱浸泡一夜;排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,然后用大火煮沸,再改小火煮2-3个小时,加盐调味即可。 原理:黑豆性平、味甘;可补益肝肾,祛风除痹,强健筋骨。 针对于:滑膜炎人群的康复调理。 【生姜+陈醋】——泡脚辅助 选用:5-6块生姜,半碗陈醋,中型锅约三分之二的水,5-6勺子食用盐。 做法:熬煮姜汤,放入锅中熬煮12--15分钟,姜汤变成金黄色即可盛出小部分稀释稍冷却后泡脚,泡脚的同时用毛巾寝泡后裹敷膝盖周围,水温降低了后适量加一些锅中小火熬煮的姜汤,泡脚时间坚持做20-25分钟最好。 原理:此药方能够有效地帮助患者舒筋活络,减轻病痛折磨。 饮食控制必不可少: 1、少食甜食,因其糖类易致过敏,加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。 2、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧 关节炎恶化。 3、少食含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 |
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