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1、我努力得到金钱、物质、知识等成就来获得安全感； 2、我认为我只要努力就可以得到最好的一切，所以我努力避免现实的发生； 而拖延症就是在第二条基础上衍生出的弊端之一，当一个人在自恋与自卑的冲突下无法得到清醒认识时，保持最好安全感的方法就是活在自恋当中，保持内心完美的自己，“只要我能，我就行，只要我做，我会得到想要的结果”。 所以，拖延症是多么难以突破的矛盾体啊，因为即使承认一点点自己的无能和无知都会陷入无尽的焦虑，只有虚幻的完美自我才能得到内心的一丝平和。 如果实在不能接受这样的自己，就放弃那个幻想的“完美自我”，把自己设定成“失败的人”，再设定一个简单再简单的目标，哪怕完成一点点，也会减少很大的内心冲突。  |
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